Проблемы с ЖКТ ухудшают переваривание, а следовательно, и усвоение пищи. Это приводит к потере или набору веса.
Большинство проблем с пищеварением скорее заставляют вас худеть, чем толстеть. Но всё таки есть несколько исключений. В таких ситуациях болезни желудочно-кишечного тракта могут приводить к набору лишнего веса.
Если вы не можете понять причину набора веса, срочно читайте статью.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Тяжело прочитать, согласны. Сокращённо будет ГЭРБ. Заболевание вызывает болезненное ощущение жжения или изжогу в нижней части грудной клетки, когда желудочная кислота поднимается обратно в пищевод.
Людям, страдающим ГЭРБ, прием пищи дает временное облегчение, потому что и пища, которую они едят, и слюна от ее пережевывания нейтрализует кислоту. И всё бы ничего, но есть одна проблема.
Как только еда переваривается, появляются неприятные симптомы - вздутие живота, тошнота и икота, которые не исчезнут, пока вы снова не поедите. Это порочный круг, который провоцирует переедание и увеличению веса.
Язва
Обычно развиваются в слизистой оболочке желудка или тонкой кишки. Часто это происходит из-за слишком большого количества кислоты. И, как и в случае с ГЭРБ, употребление пищи может уменьшить болезненные симптомы, включая вздутие живота и тошноту, поскольку она временно покрывает язву защитным слоем и нейтрализует кислоту желудка.
Сценарий тот же, что мы описывали раньше – замкнутый круг с перееданием.
Чрезмерный рост бактерий
Ваш кишечник содержит как хорошие, так и вредные бактерии, и исследования показывают, что хорошие бактерии играют решающую роль в вашем общем здоровье, уменьшая воспаление и контролируя ваш вес.
Проблема возникает, когда бактерий становится слишком много, то есть когда нарушается баланс. Если это происходит, может возникнуть так называемый избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР), который может вызвать увеличение веса.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Термин СРК в наши дни часто используется, поскольку это наиболее часто диагностируемое заболевание желудочно-кишечного тракта. Оно часто совпадает с другими проблемами пищеварения, такими как повышенная чувствительность к пище, негерметичный кишечник и дисбаланс хороших и плохих бактерий.
СРК может вызвать вздутие живота и хроническое воспаление, что, опять же, может привести к увеличению веса.
Пищевая непереносимость
Если вы заметили, что определенная пища легко раздражает ваше тело, скорее всего, у вас непереносимость пищи. В отличие от пищевой аллергии, которая является реакцией иммунной системы, пищевая непереносимость влияет на пищеварительную систему, затрудняя переваривание и расщепление определенных продуктов. Молочные продукты – наиболее распространенными из непереносимых.
Люди с пищевой непереносимостью часто испытывают газы, судороги и вздутие живота, из-за чего им кажется, что они набирают вес. В зависимости от того, насколько серьезна пищевая непереносимость, они также могут испытывать диарею.
Как часто вы сталкиваетесь с проблемами ЖКТ и как их решаете? Поделитесь в комментариях.