Что такое обида , почему она вредна и как простить .
Статьи / Отношения с противоположным полом
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Что такое обида и почему она вредна . И, конечно, как простить обиды - поговорим в этой статье.
Обида - это комплексная чувство, которое блокирует энергию
- отключает ваш доступ ко всем жизненным ресурсам
- перекрывает возможность строить счастливые отношения
обида - это чувство, которое создаёт болезни и души и тела, хотя иногда вам может казаться, что она вам помогает управлять другими.
Обида возникает потому , что вы пока не научились получать желаемое другим способом. Это блок: обида - это позиция ребенка , который обижается за то , что другой человек или мир не соответствует вашим ожиданиям
Обида - это аутоагрессия . Обида - это злость, которая направляется во внутрь, потому что человек ещё пока не научился управлять своей энергией.
Так же обида - это позиция маленького эгоиста , который полностью зациклен на себе , и не может понять, почему другой человек или мир поступают с ним так , а не иначе. Этакая позиция ракушки, которую тыкнули, а она схлопнулась. Думать ракушка не умеет: больно - закрылись.
Обида всегда вызывает зажим , сжатие в теле . В большинстве случаев это чувство приводит к огромному количеству психосоматических заболеваний , и все от того, что ваша картина мира и ваши ожидания не совпали реальностью. А должны?
Самый простой способ работать с обидами :
1. Для начала вспомнить , когда это произошло с вами первый раз жизни. Это важно. Вы когда то научились именно такой реакции, и новую не выбрали пока. Когда-то это случилось в детстве , обиделись на какого то очень значимого человека . вспомните эту ситуацию и попытайтесь посмотреть за неё со стороны. Такая же будет оценка, если вы видите эту картинку глазами взрослого человека?
Именно эта ситуация является запускающей. Именно она слепила вместе понятия любовь-боль-потребность. Осознать и с ней , конечно же важно работать.
2. Важный взрослый навык: научитесь всегда сразу говорить , что вам не нравится , и что вы хотите . Это важно, потому что люди не умеют читать мысли, и даже если умеют читать мысли - не всегда хотят делать то , что хотите вы !!!
Возможно у них сейчас совсем другие задачи , и в этом нет ничего страшного. Это тема для обсуждения и выбора
3. А если не доходит?!)
Если ничего не меняется, и человек вас не слышит , то потребность , которая возникла - от вас никуда не девается. Вы взрослая, и поэтому важно принять решение , и выполнить то , что вы хотите для себя самостоятельно или другим способом. Способов в мире масса.
4. А если я не хочу переставать обижаться?)
Ну и конечно, очень важно, разобрать вторичную выгоду обиды . Ничего человек не делает просто так, ведь обида очень выгодна, потому что мы можем переложить ответственность за себя и за свою удовлетворённость , да и за всю свою жизнь на кого угодно, но не взять на себя.
Знаете, психологически взрослые люди практически не обижаются . Они настроены, чтобы быть авторами своей жизни и выстраивать свою жизнь по своим потребностям . Они это делают своими силами , с помощью своих желаний . И, конечно, договариваясь с окружающими людьми.
У вас в жизни есть то, на что вы согласны.
хотите менять: коробка 📦 Подарков для себя от Деда Мороза и от меня :
МЕГА КОРОБКА:
Курс от Боли к Любви ШАГ 1 + Марафон Любви к себе+ Курс-Квест Предназначение+ Курс по Токсичным Мужчинам
= вместо 21990 -
ВСЕГО 2021 рубль ССЫЛКА ЗДЕСЬ
