Есть два дня в году, когда даже самый закоренелый скептик разрешает себе поверить в чудеса — новый год и день рождения. Психолог Татьяна Мужицкая о том, как загадывать желания так, чтобы они сбылись.
Секрет правильных желаний — в формулировке. Существует 7 принципов-правил, которые помогут вам осуществить мечты. Подойдите к ним с полной серьезностью: прямо сейчас возьмите лист бумаги, запишите желание со всеми мелкими подробностями (общий слова не сработают!). А теперь, — читайте пункты ниже и редактируйте до идеальной формулировки.
Принцип 1. Энергия мечты
Какую силу вы способны вложить в желание? С какой серьезностью к нему относитесь? Ответьте на вопрос: «Что я готов сделать, чтобы мое желание сбылось?». У вас должно быть максимум мотивации и веры.
Задание: упражнение, которое показывает насколько сильно мы чего-то хотим. Если не можете определиться с одним желанием, напишите все на отдельных листах бумаги, скомкайте и забросьте каждое как можно дальше. Оцените, с какой силой и посылом вы бросали их. Выберете самое сильное по энергии и мотивации. Именно с ним и работайте в дальнейших пунктах.
Принцип 2. Желания любят конкретику
Формулировать желание нужно либо очень узко, тщательно прописывая каждое «условие», критерии. Либо очень широко — но тогда не придирайтесь к деталям и принимайте то, что придет. Лучше всего работают конкретизированные желания: чем уже вы опишите, чего хотите, тем больше шанс, что оно сбудется в ближайшее время, да еще и в точности как задумали.
Задание: Напишите на бумаге свое желание, продумайте его до мелочей, каждое слово имеет значение.
Принцип 3. Позитивный настрой
Не используйте негативные установки: например, «Не хочу, чтобы это произошло». Скажите лучше, чего хотите. Вместо «не хочу быть бедной», — «хочу иметь много денег». Вместо «не хочу одиночества», — «хочу быть любимой».
Задание: Если ваше желание сформулировано с отрицанием и негативной установкой, перепишите его.
Принцип 4. Ваши желания в ваших руках
Люди не всесильны, если вы хотите стать Богом, есть шанс, что вселенная неправильно вас поймет и максимум, что у вас получится, так это сыграть роль Бога в спектакле или кино. Человек отвечает только за то, что контролирует сам. Поэтому можно сколько угодно желать «выиграть в лотерею», но вряд ли это желание сбудется — если вы, конечно, не распорядитель этой лотереи. А вот станете ли вы высокооплачиваемым специалистом — зависит только от вас.
Задание: Напишите список шагов, которые приведут вас к вашей мечте.
Принцип 5. Время — имеет значение
«Мечты сбылись! У меня есть квартира, машина, дача. Одно расстраивает, мне уже 80 лет». Чтобы такого не произошло, формулируйте желание четче, добавьте конкретику: дата, сроки и контекст. Главный вопрос — когда? Жесткие сроки определяют приоритеты и служат спусковым крючком. Время — важный фактор, чтобы сделать задуманное и реализовать свой потенциал.
Задание: Напишите точное время, когда вы хотите, чтобы ваше желание сбылось.
Принцип 6. Ставьте реальные сроки
В голове не должно быть никаких противоречий. Вы можете пожелать: «Хочу купить квартиру через месяц!». Но реально ли это осуществить? Сформулируйте желание так, чтобы вы сами поверили в его реализацию. Например, «хочу устроиться на работу, на которой смогу заработать деньги на первоначальный взнос на квартиру».
Задание: ваше желание соответствует критерию осуществимости? Если нет, переформулируйте его с учетом шестого принципа.
Принцип 7. Обратная сторона желаний
Загадывая желание, спросите себя: а не потеряете ли вы чего-то важного, если оно сбудется, не противоречит ли эта мечта каким-то другим побуждениям? Внутри нас всегда есть противоречия. Например, человек хочет разбогатеть, но подсознательно боится, что потеряет друзей, родных. Соответственно желание жить как раньше оказывается важнее. Возможно, чтобы разбогатеть, вам нужно будет или уехать подальше, или порвать со своим окружением. Если вы понимаете, что есть некие ограничения в исполнении ваших желаний, попробуйте переформулировать его. Добавьте к первоначальной формулировке «разбогатеть» что-нибудь вроде: «…и при этом сохранить хорошие отношения с родственниками».
Задание: Проанализируйте свое желание на наличии ограничителей и противоречий. Есть ли что-то такое, что может остановить вас на пути к вашей мечте? Если есть, переформулируйте желание с учетом этих ограничителей.
Теперь у вас на руках есть конкретное желание и понимание, что с ним делать. Действуйте. Вселенная на вашей стороне.
О том как превращать «хочу» в «умею» без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном — в книге известного психолога, тренера и телеведущей — Татьяны Мужицкой «Теория невероятности. Научись мечтать так, чтобы сбывалось».