А вот и нет! Существует несколько классификаций стресса, но все их перечислять долго и не интересно. Что действительно интересно, так это то, что существует дистресс - «отрицательный» стресс и эустресс - «положительный» стресс. Эустресс отличается от дистресса не стрессором (раздражителем), а отношением человека к стрессору. Таким образом, наше восприятие во многом определяет, какое влияние стресс окажет на наш организм - позитивное или негативное.
Простой пример - тренировки. Для одних - это ужас и страх, а другие получают удовольствие от хорошей работы в зале. Еще пример по теме - это похудение, которое подразумевает контроль питания. Если сесть на жесточайшую диету, ваш организм испытает стресс и будет сопротивляться. Внимательный читатель знает, что организм всегда победит, но сначала заставит вас страдать, а потом обожрется. У меня есть несколько идей как плавно и без насилия над организмом наладить питание, но об этом завтра.
Конечно понятие стресса гораздо шире и сложнее, классификаций стресса больше, позитивный стресс может стать негативным и наоборот, но сегодня я хотела заострить внимание именно на воле и смекалке. Не окрашивайте события однозначно черным или белым, имейте волю для того, чтобы принять ситуацию и смекалку для того, чтобы ее изменить.
