Пол дня наводила красоту 🥰👍🏻
Ну все, к встрече Нового Года готова 😆
Настроение супер, чего и Вам желаю! Девочки, уделяйте себе любимой больше времени 😉 Хватит ныть, что мы ничего не успеваем 🤣🤣
Было бы желание 💣💣💣
⠀
Иногда, достаточно посмотреть на ситуацию с другой стороны, правильно распланировать свой режим и все наладится 👍🏻
⠀
Самый первый шаг к снижению веса у меня был в плане пересмотра рабочих часов и отдыха. Ведь основной "пережрачь" приходился на ночь. Спать ложилась всегда поздно, ближе к 01:00. Утром просыпалась в 7, провожала мужа с сыном (дочь учится со второй смены), и еще ложилась спать 😆
Теперь я просыпаюсь до 06:00 и стараюсь уснуть до 22:00.
⠀
Конечно, впереди праздники и режим собъется, но теперь я знаю как его нужно будет быстро нормализовать😉