Тревожность, депрессия, стресс очень любят подпитываться вашим контролем и чувством вины.
А начинается это с детского ожидания безусловной поддержки вашего выбора. Чувством вины не оправдать надежд родителей.
Обратите внимание, в мире нет ни одного психически здорового человека, который бы не проживал эти чувства.
Их проявление - это норма.
Как только тревога, вина, ожидание поддержки возникли - дайте им определение.
Обозначьте источник их возникновения.
Посмотрите на сиюминутное своё поведение и выбирайте наиболее подходящее в данной ситуации.
Исключите привычку контролировать чувства к вам других людей.
Оставьте ожидание, что они будут согласны с вашим выбором, вкусом и т.п.
Понимайте для начала сами себя, и у вас получится строить отношения не требуя поддержки, а формируя ее своим поведением.
⠀
Кто частый гость в ваших чувствах: контроль, чувство вины, а может...?
⠀