Почему заядлые курильщики становятся праведниками? ЗОЖ головного мозга 🧠
ЗОЖ включает четкий распорядок дня , чередование нагрузок с полноценным отдыхом. Обязательным условием является отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, наркотиков, психотропных средств, правильное питание.🔞🚱🚭📵
Несколько вероятных причин Почему заядлые курильщики становятся ярыми ЗОЖниками:
1. Мы столько лет прокуриваем, забываем о возможностях нашего организма.Чистый организм, стремление к исправлению последствий, продление качества и продолжительности жизни. Без вредной привычки больше возможностей-можно бегать не задыхаясь, плавать, вести активный образ жизни. Лень уходит, приходит сила.🌬💨
2. Смена режима и распорядка дня. Сон бывшего стал ярче, а организм насытился кислородом. Теперь нет перерывов-перекуров, появилось сводобное время.⏰
3. Бывшему курильщику стыдно перед собой и окружающими за то, чего он не замечал за собой годами. Курильщики не задумываются как они могу напрягать окружающих своей привычкой. Дым, запах от кожи, изо рта, от одежды, волос, забитые вонючие пепельницы, бычки на улице, бычки, которые выкидывают из окон автомобилей, бычки, которые не попали в мусорку, бычки на электровокзалах, короче БЫЧКИ ПОВСЮДУ, пустые пачки сигарет, пепел. Полное отсутствие этикета в России.
Некурящему нечем сорить.🧹
4. Замена старой привычки на новую полезную.
Хотим реабилитироваться как можно быстрее и устранить последствия курения, увлекаемся и втягиваемся в спортивный процесс. А когда уже видно результат своих трудов-остановится сложно. Улучшение качества тела мотивирует продолжать.💪🏽
5. Смена трендов. Модно быть здоровым.👨🏼🎤
6. Негативная причина-расстройства психики, помешательство на правильном питании, тренировках, фиксации своих успехов.
7. Употребление продуктов-помощников в период синдрома отмены сформировало новую привычку, наш организм привык получать полезные вещества и витамины с пищей.🥦🍏🍋🍌
Мое мнение:
Популяризация спорта, правильного питания, стремление к улучшению качества и продолжительности жизни - хорошие тренды современного мира. Отказ от вредных привычек НЕ ЛИШАЕТ, а избавляет тебя от ненужных проблем сейчас и в далеком будущем.
Мои же изменения начались далеко не с избавления от вредных привычек, я тщетно пыталась совмещать курение с тренировками. 🤭🚭
Улучшение качества своего тела тянет за собой важнейшие функциональные изменения- избавление от вредных привычек, улучшение питания, режим и прочее.
Будьте молоды, красивы и здоровы душой и телом💚
МЫ ЗНАЕМ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ.🚭
Подписывайся на самый нескучный телеграм-канал "Бросаем курить вместе" @QuitSmokingTogether