Вот эти две вещи:
1. Мы пытаемся отказаться от вредных привычек
2. Мы пытаемся приобрести полезные привычки
И привязываем эти активности к новому году.
Наверняка в вас самих немало скепсиса по отношению к «брошу пить/курить/ругаться матом» с боем курантов и навсегда.
Но новогодние праздники — состояние безвременья, которое сильно отличается по своему наполнению от рядовой жизни. Тут у нас и катарсис с боем курантов, тут и пиршество оливьешечек, тут и дикая годовая усталость, которая выливается в некоторый адреналин, подстегиваемый рекламным обещанием чуда.
А вот держать ритм придется в самой обычной, самой заурядной жизни и чуда не будет, если не приложить к нему регулярность и старательность.
Новогодние праздники нашептывают: давай, дай себе обещание. Ты его не выполнишь, но дай.
Так что я предлагаю контрдействие — в течение всех новогодних праздников, которые у вас есть, просто отдыхайте. Отстаньте уже от себя, наконец. Хотя бы на эти дни. Не вводите новые полезные привычки одним махом. Лучше поддерживайте старые, хотя бы в минимальном режиме: ножкой эть-эть и на прогулочку. После салатов это всем полезно! :)
Лена Низеенко