Измены, невзаимная любовь, потеря работы, непреодолимые конфликты с близкими, постыдные ситуации - все это может доводить человека до отчаяния, занимать все его мысли, не давать совершить никакого движения.
То, что будет в статье дальше, может быть актуально для тех, кто испытывает что-то вроде желания оказаться на 10 лет вперед от тех событий, которые происходят в его жизни сейчас.
Или, может быть, он хочет потерять память или что-то вроде того.
То есть оказаться там - где вся боль, все воспоминания уже давно позади. Когда от того, что занимает сейчас столько места в сердце человека и лежит там мертвым уже бесполезным, но еще очень ценным грузом - ничего не останется.
Вот чего хочет сейчас человек, для которого может быть полезна эта статья.
Попробуем разобрать это желание на части.
Само по себе время, эти 10 лет, никак не помогут ему. Если у него есть возможность не работать, жить одному, то все эти 10 лет произошедшее так и будет занимать все его сердце. Его мысли то и дело будет утягивать, как в воронку, в воспоминания о том, что его так травмировало.
Тем не менее, само это желание - естественное, поскольку чтобы начать двигаться к его удовлетворению, нужно будет сделать конкретные шаги. И это именно те шаги, которые помогут вытеснить из сердца то, с чем сейчас сделать ничего нельзя. И только они и могут помочь. Без них все останется так, как сейчас. Человек будет в непрестанном аду, он будет переживать возможно тот самый библейский невыносимый "скрежет зубов", который обещан Богом грешникам.
1) Нужно занять себя
то, что сейчас так мучает, обладает огромной ценностью, и человек может воспринимать другие занятия как измену тому, что он так любит.
С этим ничего не поделаешь, эти мысли никак не переспоришь, нужно просто смириться, что так и будет казаться еще очень долгое время. Действовать надо вопреки этому ощущению, приняв его как факт.
Тем не менее, как только опущенные руки можно поднять, а такие моменты будут, нужно тут же занимать их любым делом. Любым делом. Прогулка, уборка. Любое - хорошо.
Любая минута занятости чем-то входит в эти "10 лет".
Любая минута праздности исключается из этих десяти лет.
Что, если человек занимается чем-то, но его мысли все равно затягивает в воспоминания?
Такие минуты тоже входят в эти 10 лет. Просто когда удается переключиться с этих мыслей, каждая минута засчитывается как 2, а то и как 5 минут.
Можно представить себе ситуацию так, что утраченная ценность - это, как сейчас это изображают, большой клубок нейронных связей в голове.
И они все время активированы. Любое воспоминание, любая новая, но уже бесполезная информация по об утраченном - это очередная активация этих нейронов, как бы протаптывание колеи.
А нам надо, чтобы колея заросла как можно скорее, чтобы ее не стало.
Любая занятость чем-то другим - это создание нового направления, освоение новых пространств, создание новых вселенных - нового клубка в своей голове. И когда человек хочет, чтобы 10 лет остались позади, он на самом деле хочет, чтобы эта новая вселенная была больше утраченной, и это произойдет, как только нейроны в ней будут активироваться чаще и тропок в ней станет больше, чем в прежней.
Но вернемся в настоящее, в котором этого еще не произошло.
В настоящем важно не обманывать себя и при редких подъемах настроения и моментах забвения не считать, что все уже позади. Нет, настоящего, полного отрыва от ситуации еще долго не произойдет, несмотря на эти благодатные минуты или даже дни. Потребуется труд, занятость и время. И любая минута труда будет засчитана, будет вкладом. Любое повторное занятие - никуда не исчезнет и улучшит ситуацию. Из этих маленьких светлых промежутков и складывается то будущее, наступление которого так хочется ускорить.
2) Нужно иметь нормальную работу.
Без этого никаких изменений не произойдет.
Современный человек не может чувствовать себя хорошо, удовлетворенно, спокойно, пока у него нет работы. Таковы условия задачи, условия жизни в современном обществе. Какую бы философию он не подводил под это, ему будет плохо, тревожно, любые его планы будут казаться ему не очень. И наоборот, как только он закроет эту проблему, реальность вокруг поменяется. Не сразу, конечно, в течение трех месяцев. испытательного срока.
Нормальная работа - это такая работа, которая позволит закрыть все базовые потребности и при которой человек будет чувствовать себя равноправным членом общества, а не маргиналом.
Если страдание настолько сильно, что работать невозможно, то в любом случае все появляющиеся иногда силы должны быть направлены на закрытие этой проблемы. До тех пор, пока она не закрыта, человека так и будет возвращать на штрафные круги внутреннего ада.
Пока человек не работает над этими двумя моментами - никто, ничто и никак не сможет ему помочь. Часы так и не начнут отстукивать эти желанные 10 лет - время будет идти вхолостую, человек просто будет стареть, терять возможности, способности, начало "10 лет" будет просто откладываться и откладываться дальше.
Не начнешь сегодня - завтра придется начинать с того же места, с которого мог бы начать сейчас.