Конец года сопровождается стрессами, волнениями и суетой. Далеко не всегда эта суета бывает приятной. Часто наступает хандра и депрессивное состояние. Давайте разберемся, что можно сделать в этом случае. Узнаем, как легко справиться с предновогодней суетой, все успеть и встретить праздник в хорошем настроении.
Вы не должны быть веселыми
Нет такого правила, что вы обязательно должны радоваться и улыбаться в ожидании Нового года. Если у вас нет желания веселиться и смеяться, не надо это делать насильно. Конечно, впадать в уныние и апатию совсем тоже не стоит. Можно немного погрустить, побыть наедине, если это необходимо.
Забота о себе – главное
Прислушивайтесь к себе, к своим желаниям, позволяйте себе отдохнуть. Нет ничего страшного, если вы что-то не успеете сделать вовремя. В суете и беготне вы рискуете остаться без сил в сам праздник. Зачем это вам надо?
Не поддавайтесь новогодней суете, а просто плывите по течению. Все равно все в конце концов образуется. Лучше насладитесь последними днями уходящего года. Прогуляйтесь по зимнему городу, послушайте музыку, займитесь делами, которые нравятся вам.
Составьте список дел и расставьте приоритеты
Расставляйте приоритеты для каждого дня тоже исходя из собственных желаний. Делайте в первую очередь то, что хотите. Чтобы ничего не забыть, можно составить список. Когда включаете какие-то дела, обязательно спросите себя: «Действительно ли нужно закончить это в этом году?».
Сделайте основной список, куда включите главные и обязательные задачи, и дополнительный список или «буфер». Я уже описывала подробно этот метод здесь. В буфер закидываем дела, которые сделать желательно, но не обязательно прямо сейчас. По мере возможности выполняем эти задачи.
Мечтайте
Начинайте загадывать желания на будущий год уже сейчас. Составьте план и отметьте цели, которые бы хотели выполнить. Позвольте себе помечтать. А вот подводить итоги уходящего года и оценивать свою продуктивность, если вы не хотите, совсем не обязательно. Опять же по настроению.
Попросите о помощи
Если вы не успеваете или не справляетесь с чем-либо, не бойтесь попросить о помощи. Я хорошо помню, как несколько лет назад решила провести новогоднюю вечеринку у себя в гостях на 15 человек (больше такой ошибки я не повторю). Хотя в итоге получилось около 20. И все решила делать сама. Конечно, гости полностью скидывались, закупили алкоголь и продукты. Но уборку, закуски и прочее я делала сама. Я люблю всю делать сама и мне в кайф, когда никто не мешает. Да и переделывать потом точно не придется.
Но тут к 6 вечера 31 декабря я просто сдалась и разревелась, что мне совсем не свойственно. Как раз в это время мне позвонил друг. Я, рыдая, сказала, что больше ничего не хочу и не могу. Он сказал, что я спятила. И через полчаса с парой других гостей он уже был у меня дома. Они быстро доделали дела по уборке, я доготовила блюда, они накрыли стол.
Перед Новым годом действительно очень много дел, не только касающиеся подготовки к празднику, но и по завершению разных обязательств (по работе, учебе и пр.). Поэтому здесь просто необходимо обратиться за помощью, не берите на себя все!
Конечно, далеко не для всех предновогодняя суета вызывает панику или стресс. Некоторые люди, наоборот, любят эту суматоху и с удовольствием готовятся к празднику. В любом случае, нужно сохранять спокойствие, расслабиться и наслаждаться моментом.
Если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать автора. Спасибо!