Ближе к 11 вечера, когда вся семья крепко спит, пролистываю ленту соцсетей и ловлю себя на старой доброй мысли: «Откуда у людей на все время находится?»
Один записал прямой эфир не первый за неделю. Другой отвечает каждый день на вопросы подписчиков. Третий шпарит видеоролики, а четвёртый каждый день пишет пост.
А у меня утром по расписанию семья, дом и физическая активность, днём работа, вечером снова семья. И время на соцсети и прямые эфиры только ночью, а я спать люблю.
Раньше я злилась, раздражалась на тех, кто успевает все, и на себя, которая, кажется, не успевает ничего. А теперь я просто продолжаю удивляться другим и любить свою неторопливость.
Неторопливо просыпаться, пить кофе, кормить ребёнка, приводить дом в порядок. Неторопливо думать про клиентов, готовиться к сессиям, работать. Неторопливо гулять, валяться и болтать с любимыми, а потом укладывать всех и слушать тишину.
За 38 лет своей жизни мне удалось уяснить одну грустную истину: все когда-то закончится. Детство ребёнка, отношения, возможность работать, гулять, играть в игры всей семьей - абсолютно все. Все, что нам остаётся, это расставлять приоритеты и точно понимать, что мы обязательно упустим много возможностей в этой жизни. Но совершенно точно одно: то, что наше от нас не уйдёт. Оно нас дождётся и будет в нужном месте в нужное время. Для этого нам не надо напрягаться, винить себя и подгонять под успешный успех кого-то другого из телевизора. Достаточно посмотреть на свою жизнь и честно ответить себе на вопрос: что именно мне важно не пропустить?
На чем мог бы быть мой фокус?
Сегодня.
На неделе.
В ближайший месяц.
В следующем году.
Там где фокус, там и растёт.
Что вам важно вырастить в своей жизни?
Что бы вы могли начать поливать интенсивней?
С чего начнёте уже сегодня?
Что будете готовы упустить?
Что вы активнее всего поливали в уходящем году?
Подходит ли это для следующего?
Или будете менять направление?
В чем вам важно потренировать неторопливость, а в чем ускориться, что-то сократить или совсем убрать из жизни?
Конец года. Время рефлексии и интеграции полученного за год опыта. Такой важный период.
Не пропустите.
#агниясержантова
#agniyaserzhantova #психологиянасалфетке
#психологияличности
#психологияотношений #психологияонлайн