И так что же будет если отжиматься каждый день?
Ну я скажу так, что если вы будете отжиматься каждый день в течении недели, то особого результата вы не увидите.
Гораздо важнее подойти к этому вопросу более серьезно, а именно что произойдет с вашим телом, если на протяжении 30 дней каждый день отжиматься 100 раз? И тут ответ будет таков, что самое главное: ваша физическая форма гораздо преобразится конечно же не через 10 дней но вот по завершению 30дней результат будет на лицо. Помимо улучшения физической формы, так же улучшатся силовые показатели, как показывает практика у людей практикующих отжимания каждый или же через день силовые показатели гораздо выше, среднестатистического человека.
И вот несколько советов тем, кто собирается отжиматься каждый день.
1- Самая распространенная ошибка в отжиманиях-это опущенные спина и торс. Вам нужно, чтобы все было натянуто, как будто вы делаете планку.
2 - Лучше делать 10 раз по 10 отжиманий в день, чем сделать сперва 60-70 повторений в начале, а затем 40-30 повторений в конце дня.
Надеюсь данная статья была вам интересна, всем здоровья и красоты!
