Лёгкость это состояние когда нет проблем)) Так мы придумаем их 😂😂😂😂😂😂😂
Так. А в чем же собственно проблемы? И точно ли это проблемы? Или нам кажется?
Допустим, проблема нет денег.
Это навсегда? Как вы думаете? Или это временно и можно изменить ситуацию?
Точно ли нет денег? Или есть но жалко тратить?
Почему жалко тратить? Чего боимся? Заметьте боимся будущего, не настоящего.
Мы боимся когда думаем о том, что будет, а когда реально возникнет проблема страха уже нет, в моменте будут только действия.
Любая проблема она больше в голове, чем в реальности.
Ощущение безвыходности и беспомощности заставляет нас делать необдуманные поступки и паниковать на пустом месте. Видеть всегда, что стакан всегда наполовину пуст.
Болезнь - да реальная проблема. Опять же навсегда или решаемая?
Почему не идем к доктору? Чего боимся??? Боимся опять же в будущем.
Видя только один вариант развития событий мы сильно ограничиваем себя. И здесь конечно лёгкости от жизни ждать не приходится.
Разобравшись какая проблемам реальная а какая вымышленная проще начать действовать.
Проблемы часто заключаются в том, что мы делаем не верные умозаключения и эти мысли искажают реальные события.
И связь получается такая негативная мысль порождает тревожную эмоцию и соответственно не адекватное поведение.
"Дело не в том, что мир плох, дело в том, что мы видим его таким". ( Арон Бек)
Год твоего подсознания ❤.
С любовью.
Ваш тетапрактик ❤