Мнение о чем-либо всегда складывается из различных фактов. «Испорченный»телефон и ложные сведения заставляют многих верить в то, что на самом деле правдой не является. Так, довольно часто бодибилдеры слышат в свой адрес различные утверждения, которые чаще всего оказываются неверными. Сегодня мы рассмотрим самые популярные мифы о бодибилдинге и постараемся их развеять:
1. «Зачем такие мышцы? Они же искусственные»
Частое заблуждение по поводу мышц бодибилдера. Для увеличения их размеров необходимо постоянно травмировать мышцы, а после упражнений, правильно давать им отдохнуть и восстановиться. Только при правильном подходе к тренировкам мышцы станут увеличиваться в размерах.
При этом есть и те, кто действительно «надувает», но это вовсе не значит, что так делают все.
2. «И как ты будешь выглядеть в возрасте?»
Для начала давайте поставим точку в вопросе обвисания. Мышцы никак не могут обвиснуть. Они могут либо увеличиться, либо уменьшится, а вот обвиснуть может только жир.
Конечно, с возрастом мышцы перестанут быть такими большими и выраженными, но при здоровом образе жизни тело не станет выглядеть плохо. Да и в наше время уже есть много подобных примеров. Стоит посмотреть, например, на Арнольда Шварценеггера.
3. «Ты же так посадишь свое сердце!»
Почему-то бодибилдеры частенько слышат в свой адрес предположение, что их образ жизни и спорт обязательно должен плохо отразиться на каком-то внутреннем органе.
Различные заболевания могут быть переданы спортсмену генетически или же развиться по различными другим причинам, которых, кстати, не мало. Поэтому, считать, что правильная физическая нагрузка на тело может обязательно отразиться на здоровье внутренних органов - неверно.
Есть много и других заблуждений, касающихся бодибилдеров. Сколько бы не прошло времени и как бы не пояснялись некоторые вещи, много мифов так и будут воспринимать за правду. Однако стоит помнить, что любое утверждение должно подкрепляться какими-либо фактами и аргументами. А если их нет, подумайте, может быть вы всё же заблуждаетесь?