Чувство гордости за себя является важным элементом хорошего психического и эмоционального здоровья.
Гордитесь ли вы тем, кто вы есть? Если ответ отрицательный, то вы, по крайней мере, думаете, что он был бы положительным, если бы вы это сделали? Некоторые люди считают, что чувство гордости - это просто тщеславие, то, что делают только эгоцентричные и эгоистичные люди.
Это здорово и естественно для людей чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными тем, кто они есть. К сожалению, наш мир далек от идеала. Мы живем в индивидуалистических и конкурентных обществах, которые якобы способствуют расширению прав и возможностей. Однако истина заключается в том, что большинство из нас в конечном итоге оказываются отягощенными ожиданиями других людей, что делает невозможным подлинное принятие и оценку самих себя.
Вот почему ваша работа заключается в том, чтобы восстановить свою безусловную любовь к себе и никогда не отказываться от того, чтобы стать тем, кем вы действительно хотите быть.
Чувство гордости за себя не означает тщеславия или нарциссизма. Это также не подразумевает пренебрежения другими, чтобы вы казались выше. Напротив, довольство собой позволяет вам установить более здоровые, более удовлетворительные отношения с другими людьми. И это не единственная выгода. Вот еще несколько причин культивировать эту привычку:
Когда вы гордитесь собой, вам не нужно, чтобы другие тоже гордились вами. Таким образом, вы не полагаетесь на внешнее одобрение. Это дает вам свободу выбирать свой путь и не жертвовать своими потребностями и желаниями, чтобы угодить другим.
- Если вы чувствуете гордость за себя, вы не будете терпеть отсутствие уважения или агрессии со стороны других людей. Личная гордость тесно связана с чувством собственного достоинства. Когда вы знаете свою ценность, вам гораздо легче устанавливать границы, и вы будете меньше бояться отказа или заброшенности.
- Личная гордость также побуждает людей проявлять настойчивость, даже когда они знают, что столкнутся с препятствиями и проблемами в краткосрочной перспективе.
- Те, кто действительно доволен тем, кто они есть, получают доступ к чувству удовлетворения, которое никогда не могло бы прийти из какого-либо внешнего источника. Никакая похвала или любовь не могут заполнить пустоту от того, что вам не нравится то, кто вы есть.
Как воспитать в себе гордость за себя?
Некоторые люди приходят к этому навыку естественно, обычно из-за того, как они были воспитаны. Для других, однако, это не простая задача, поскольку она требует личной работы и ежедневных усилий. Независимо от того, где вы находитесь в спектре, эти простые рекомендации помогут вам на пути к самореализации:
- Определите свои достоинства и качества, оцените их и привыкните часто думать о них. Затем сделайте еще один шаг вперед, бесстрашно празднуя их и делясь ими с другими.
- Примите свои недостатки, ошибки и аспекты, которые вы можете улучшить. Если вы хотите по-настоящему гордиться собой, вы должны по-настоящему познать себя.
Практикуйтесь как можно чаще. Вы должны начать расставлять приоритеты сами. Вам не нужно быть совершенным, чтобы гордиться собой. Все, что вам нужно сделать - это наблюдать, как вы каждый день продвигаетесь к своим целям, на своих условиях. Когда вы не уверены, какое решение принять, идите по пути, которым вы будете больше всего гордиться, который поможет вам стать тем человеком, которым вы хотите быть.
