Возможно, самая большая ценность (или печаль?) осознанности в том, что жизнь перестает быть драмой.
Я-наблюдающая-себя видит мои пограничные внутренние реакции и спокойно констатирует: "Вот мне в травму попало... Сейчас нужно подышать и подождать".
Я-наблюдающая-себя слушает, как я внутри ворчу на мужа и мудро комментирует: "Не стоит торопиться, лучше дать себе дозлиться, возможно дальше и свою часть увижу, тогда уже будет о чем говорить".
Я-наблюдающая-себя наблюдает, как я хочу учиться, преподавать, быть хорошей мамой, а еще время для себя освободить и уверенно замечает: " Все не поместится. Я ограничена в энергии. Вот от этого отказываемся, вот здесь разочаровываемся, а вот это, на секундочку, базовая потребность и без её удовлетворения энергии еще меньше станет".
И никакой, блин, драмы у этой дамы-наблюдающей-меня не бывает. Скука смертная, конечно, если нет понимания куда без драмы жить.
Оттого я часто спрашиваю клиентов: "Слушай, а чем ты займешься, если эта внутренняя невыносимость уйдет? Куда и о чем жить будешь?"
Часто это вопрос, на который человек никогда не отвечал себе честно.
Психолог Татьяна Фишер
