Наверняка все знаю истории о том, как в детстве человеку в семье говорили, что он чудесно рисует, и из него выйдет если не Да Винчи, то хотя бы Пикассо. И вот ребенок сначала ходит на курсы, потом выбирает рисование своей профессией, долго и мучительно поступает в специализированный вуз. А когда начинает работать, понимает, что заниматься рисованием 8 часов 5 дней в неделю, это совсем не то же самое, что раз в месяц красиво выйти с мольбертом на пленер и под восторженные взгляды окружающих нарисовать закат тремя взмахами кисти. На работе требуют результат, не взирая на отсутствие вдохновения, а гением почему-то никто, кроме мамы, не называет.
Вчера мы делали упражнение, получив набор желаний, которые хотим реализовать в 21-м году.
Предлагаю взглянуть на них под новым углом.
А мои ли это желании?
Сделает ли меня счастливее их достижение?
С точки зрения теории Деятельности одного из величайших советских психологов А. Леонтьева, эмоции – это переживание смысла цели. Поэтому достижение истинной цели должно сопровождаться положительными эмоциями.
Соответственно, можно провести эксперимент. Находясь в очень комфортной обстановке представить, что желание осуществилось.
Какое чувство испытали? Радость? Разочарование: Гордость? Безразличие?
Оставьте только те желания, которые находят положительный отклик в душе.
И второй метод, уже от внука А. Леонтьева Дмитрия.
Называется «Метод предельных смыслов». Сначала надо перечислить все мотивы, которые двигают нас к этой цели.
А потом для каждого из мотивов найти истинную причину, задавая себе при этом всего один вопрос: Зачем?
Разложив на составляющие таким образом каждое свое желание, можно не только определить, насколько оно нужно, но и разобраться с истинным мотивами, которые вызывают появление такого желания. Конечно, если удастся быть честным с собой, и если не вмешаться наработанные годами защитные механизмы.
Но к более глубокому анализу истинных мотивов мы вернёмся позднее, в рамках нашей задачи по постановке цели, это лишь отвлечет нас от сути упражнения.
Сложно?
Тогда не забудьте👇:
Каждый, кто подпишется на меня до конца года, сможет принять участие в бесплатном марафоне по определению цели и путей её достижения, который состоится с 3 по 8 января.
Также мы разыграем 3 персональных часовых консультации❗, на которых мы разберем конкретно ваши ситуации и полученный в ходе марафона результат, при необходимости совместно доработаем, чтобы на выходе получилась интеллект -карта, как это сейчас модно называть, или по-простому маршрут достижения ваших целей.