После определённого возраста тело начинает "сдавать", если не поддерживаете физическую активность.
В своё время думала, что меня это не коснётся. Ведь я была спортивным ребёнком, а потом ещё и восточными единоборствами занималась. И при этом умудрилась родить двоих детей.
Переехав в Россию 20 лет назад, я начала работать на ремонтах и стройках маляром-штукатуром. Это тяжёлая физическая работа. Много нагрузки на позвоночник, поясницу, а так же на руки и плечи.
Считая себя не только здоровой, но и сильной, я отказывалась от предлагаемой помощи, и часто сама таскала тяжёлые вёдра с раствором, или мешки. И, естественно, это со временем дало о себе знать. Несколько раз "срывалась" спина, защемление в тазобедренном суставе, больные руки, поясница, частые головные боли... Ближе к сорока годам тело начало просто рассыпаться. А я думала, что "назанималась впрок", и таких проблем не будет. Что тело всё выдержит, и будет здоровым.
Начала заниматься тайцзицюань в одной школе. Там же нам давали и цигун. И считаю, что только благодаря этим занятиям я сейчас вообще хожу и двигаюсь.
Ещё больше мне дали занятия оздоровительным цигун, когда я пошла учиться на инструктора. Я начала заниматься каждый день. Потому что наше тело не знает выходных (как говорит мой наставник). И если, по разным причинам, я начинаю пропускать свои ежедневные занятия, тело тут же мне даёт знать, возвращая боль. Теперь у меня нет выхода, и я прекрасно понимаю, что - либо я занимаюсь (всю оставшуюся жизнь), либо я становлюсь калекой. Я выбираю первое.
Повреждённое за 15 лет тяжёлым физическим трудом тело не так просто восстановить. Бывает, возвращаются головные боли, руки всё ещё скованы, и плохо работают (не так, как раньше), бывает, "капризничает" спина. Но всё это поправимо, всё это по-тихоньку восстанавливается. И мало кто верит мне, когда я говорю об этом. Потому что они видят другое - что я делаю, как двигаюсь, как показываю упражнения и движения. И я даже боюсь думать, что со мной было бы сейчас, в 46 лет, если бы я не начала заниматься...
Я знаю, что и как надо делать, чтобы помочь телу возвратиться к себе, молодой и здоровой. И помогаю в этом другим. Поэтому приглашаю к себе на занятия оздоровительным цигун и тайцзи. Давайте здороветь и молодеть вместе!
Набираются утренние и вечерние группы. Возможны индивидуальные занятия. Предварительная запись обязательна.
Занятия проходят по адресу: СПб, наб. реки Смоленки 3, к2, "6 элемент"
#оздоровительныйцигун #тайцзицюань #тайцзицигун #тайцзи_цигун #занятияцигун #инструктор #ВозвращениекСебе #Возвращение_к_себе #восточныепрактики #восточные_практики