Есть ли у вас заветные, несбыточные желания? Такие желания, о которых мечтаешь тайком, никому не рассказывая, потому что и сама в их исполнение не веришь.
Чем мечта отличается от цели? Цель легко сформулировать и составить более-менее реальный план по ее достижению. О том, как правильно ставить цели и их достигать, можно почитать в моей статье «Как я ставлю цели на год, чтобы они реализовывались».
Мечта потому и остается мечтой, что мы сами не верим в ее достижение. Есть одна «волшебная» техника, которая помогает переводить мечты в цели и реализовывать их.
Техника удивительно простая, но действенная. Возьмите лист бумаги, 3 фломастера или ручки: красного, желтого и зеленого цветов. Разделите лист на три равные колонки. Первую колонку пометьте зеленым цветом, сюда мы будем записывать самые простые, легко исполнимые желания.
Например: вы давно планировали пойти с семьей в кино или зоопарк, но никак не получалось по разным причинам. Запишите для начала 3-5 желаний в эту колонку.
Вторую пометьте желтым цветом. Сюда запишите мечты, которые можно реализовать за несколько месяцев, но для этого нужны дополнительные время, деньги или что-то еще. Например: вам бы хотелось научиться шить, но для этого нужно пойти на курсы шитья. Или хотите поменять телефон, но сейчас денег на него нет, нужно накопить. Сюда тоже запишите 3-5 желаний.
Третью пометьте красным цветом. Это наша заветная колонка с несбыточными желаниями. Сюда можете писать ваши самые смелые мечты, но будьте осторожны, они сбываются.
Дальше приступаете к реализации, начиная с зеленого столбика. Когда мечта исполнилась, мы ее вычеркиваем и записываем на ее место новую. Каждый раз вычеркивая и вписывая новую мечту, проверяем, можем ли мы записать на ее место другую из соседнего столбика. Если да, то обязательно это делаем.
Так постепенно, шаг за шагом, несбыточные мечты будут переходить в трудно реализуемые, а потом и в зеленый столбик. Не самый быстрый способ, согласна с вами, но попробовать стоит. Новый год и Рождество — волшебное время, все обязательно получится.
Если статья была полезной, подписывайтесь на мой канал Повседневная психология и ставьте 👍.