Мы все сталкивались с ними. Дают советы, сверлят вас взглядом, критикуют вашу технику выполнения упражнений. Не только в спортзале. В интернете в том числе. В этой статье рассмотрим несколько типов таких раздражающих людей.
Первый тип
"Зачем ты это делаешь, другое упражнение лучше". Узнали? Ко мне такие ребята подходили довольно много в первые три года тренировок. Сейчас как то перестали.
Возможно они искренне хотят помочь, но ничего кроме раздражения в большинстве случаев не вызывают. Другое дело, если это тренер, это можно понять. Но каждый имеет право гробить себя в спортзале как ему это заблагорассудится, не будьте таким человеком, В 90% случаев вам скажут спасибо, но про себя подумают "не умничай, отстань".
Тем более, телостроительство очень индивидуально, и идеальная техника и идеальное упражнение для каждого будет разным.
Второй тип
"У тебя отстает то, это, десятое." Я понимаю, когда подобная критика исходит от хорошо знакомого человека, но когда едва знакомый парень (и это не тренер) подходит, и говорит "у тебя руки доминируют, тебе надо больше грудные тренировать" А в соцсетях такое постоянно... Дружище, я сам знаю свои косяки, большинство знает. Проблема обычно в генетике, что-то растет как на дрожжах, а что-то другое отстает, это абсолютно нормально, и люди не слепые, у них есть зеркало и фотоаппарат.
Третий тип
"Ты выполняешь это упражнение не правильно". О да, это наверное чаще всего происходило. Бывало с вами такое? В первые несколько лет тренировок это было со мной постоянно. Да, я не идеально выполнял многие движения, но зачем настойчиво предлагать "показать как надо"? Возможно это делается из альтруистических побуждений, но это всех раздражает. Не надо. Пусть этим тренера занимаются.
Самый последний раз мне один парень говорил "надо браться открытым хватом в тяге сверху, а то широчайшая не работает". Парень, худее меня раза в полтора. Нет, я не спорю, что он может много знать, и это толковый совет для новичков, но...сами понимаете.
Опять же, повторюсь, нет такого понятия в телостроительстве как "идеальная форма выполнения упражнения для каждого". Есть базовые стандарты выполнения, которых стоит придерживаться новичкам, но с ростом опыта, форма у каждого будет своя.
Четвертый тип
"Ты питаешься не правильно." Особенно в интернете. Постоянно. Как только вы им рассказываете ваш рацион, начинает изливаться тонна критики. Да, даже с тренером спорят некоторые. Да не то, что некоторые, очень многие. Представьте себе.
"Ты пьешь диетическую колу? Да ты что, ты не похудеешь так!".
Серьезно? Я сушился раз 8, из них 4 раза, выпивая литры диетической газировки.
"Ты ешь хлеб? Ты дурак?"
Ну да, ем, а почему нет? Замачиваю булку в яичных белках с сах-замом, корицей, и жарю. Супер, кстати. Вопрос в калориях, а не в гликемическом индексе.
"Калории не важны, это миф. Чтобы худеть, надо сидеть на периодическом голодании, чтобы не было инсулина, избегая чего-либо с калориями в периоды голода".
Тут без комментариев, окей?
В общем вы поняли, такие ребята раздражают очень сильно. Они убеждены в своей правоте и переубедить их просто невозможно. Каждый считает себя экспертом-диетологом, насмотревшись, или начитавшись сомнительной информации в интернете.
Спасибо что читали) Было ли у вас что-то подобное, приставали с целью "показать технику"? Знаю, у девушек такое часто)