Всем привет! Показываю свои покупки из ВкусВилла. Это магазин здорового питания. Цены там выше, чем в обычных магазинах, поэтому я стараюсь брать продукты со скидкой. Когда срок годности подходит к концу, они делают скидку на товар 40%. Один чек на 3000 рублей, другой - на 2000 руб. Показываю, что купила.
В статье представлены не все покупки.
Обратила внимание на вот такое вяленое мясо говядины халяль. Калорийность заявлена низкая - 96 ккал на 100 гр. Цена с 40% скидкой 232 рубля (без скидки стоит 387 руб.). Мясо очень вкусное.
Давно хотела купить льняное масло. Раз в полгода пью его курсом натощак для стимуляции оттока желчи. Сейчас снова буду пить утром до завтрака 1 ст. л с лимоном. В льняном масле еще и очень много Омега-3. Цена 106-20.
Томатная паста в хозяйстве пригодится. Муж обжарил с ней куриное мясо с имбирем с добавлением соевого соуса (фото ниже). Стоимость 86 руб. за 250 гр.
Без сырников никуда. Считаю их самым полезным десертом. Ем на завтрак или полдник. Но! Конечно, не всякие сырники полезны. Ниже - рецепт пп-сырников, которые можно есть при похудении. 150 руб. за 300 гр.
Вот мой любимый рецепт сырников:
Йогурт беру только натуральный - цена 43-20 руб.:
Купила яичный белок. Понадобится для пп-десертов на Новый год. В упаковке 15 белков яиц. Цена 108 руб.
Семена чиа чаще всего использую для посыпки блюд из творога, каши на завтрак. Чиа здорово разбухает. Если залить ее на ночь йогуртом, то утром получится интересный маслянистый десерт. Можно добавить туда сахзам, фрукты, клетчатку.
Чиа дорогие, но их надолго хватает. Цена упаковки 196 руб.
Кефир 1% 67-50 руб.
Творог 5% 76 руб. за уп. 180 гр.
Захотелось салата из морской капусты. Банка 220 гр 51 руб.
Кальмары. Стоимость банки 106 руб. Калорийность - 73 ккал, белка 16 гр. С огурцами, горошком и вареным яйцом получится хороший низкокалорийный салат.
Никогда не видела такую редьку. Называется арбузная. Похожа на помесь редьки со свёклой. Сочная и жгучая. 600 гр 105 руб.
Потерли на корейкой терке, добавили оливковое масло, соль:
Имбирь 190 руб. за почти 400 гр (1 кг 495 руб.). Делаю с ним горячие напитки: имбирь, вода, лайм, мята. Сейчас сезон и в магазинах можно купить свежий, очень сочный имбирь.
Десерт. Фруктовый салат в виноградном соке - 61-20 руб.
Сыр сулугуни взяла без лактозы. За 200 гр сыра 187 руб.
Товар со скидкой 40% - котлеты из мяса кролика. Любят муж и ребенок.
Необычные спагетти - из полбы. Цена 125 руб. за 350 гр.:
Стейк из филе грудки цыпленка 126 руб.:
Муж обжарил на тефлоновой сковороде с имбирем, томатной пастой, соевым соусом, кукурузным крахмалом. Получилось быстро и вкусно. Готовил около 10 минут.
Отварили спагетти из полбы:
А вот эти подсластители я купила в аптеке.
Фитпарад порошком 200 руб. за упаковку 400 гр. (состав 100% эритрит, получен из кукурузы).
Жидкий Милфорд, который можно использовать при приготовлении десертов и выпечки, стоит 156 руб. за объем в 200 мл.
В обзор не вошли: вода, лимоны, киви, грейпфруты, груши, яблоки, мята, мед, кабачки, огурцы, помидоры, грибы и др.
Смотрите полную версию моих закупок в этих двух видео:
Подписывайтесь на меня в:
Дзен - https://zen.yandex.ru/tafje Ютуб- https://www.youtube.com/channel/UCl0FVpthkaJ6MQyLv4m-HPA Твиттер - https://twitter.com/MTafje Пинтерест - https://www.pinterest.ru/mariatafje/ Одноклассники - https://ok.ru/tafje Телеграм - https://t.me/mashatafie/ Инстаграм - https://www.instagram.com/mariatafje/ Тафье Лайф - https://zen.yandex.ru/tafjelife
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
#здоровое питание #еда #обзор покупок #продукты питания #похудение