Что делать, когда хочешь бросить пить, а у тебя этого не получается? Как взять себя в руки, когда видишь, какие у тебя из-за этого проблемы, но срываешься всякий раз, как только предоставляется возможность? С чего нужно начинать в этом случае прежде всего?
Возможно, на эти вопросы вам поможет ответить диалог, который мог бы состоятся, если бы я встретился с самим собой - еще тогда, когда я употреблял алкоголь.
Я: Послушай, дружище, и пожалуйста, поверь мне, потому что я хочу тебе только добра - ты сейчас делаешь совсем не то, что тебе нужно и совсем не то, что тебе поможет в отношении твоей главной проблемы на сегодняшний день.
ОН: А какая, по-твоему, у меня главная проблема?
Я: Твоя проблема в том, что ты, по большому счету, считаешь себя умным в отношении своих проблем с алкоголем (хотя в остальном ты может быть и не дурак).
Еще твоя проблема в том, что ты думаешь, что живешь в мире, где многое и многие созданы только для того, чтобы тебе жилось хорошо.
И еще твоя проблема в том, что ты думаешь, что мир только и ждал твоего появления и должен предоставить тебе все лучшее, что у него есть.
Но я тебя огорчу - это не так.
Чтобы достичь чего-то приходится прикладывать немало усилий (ты уже и сам начинаешь это потихоньку понимать) - иногда даже больше того, на что, как тебе кажется, ты способен.
Это относится абсолютно ко всему, и к твоему желанию жить трезво в частности.
ОН: Блин, да что ты знаешь о моих желаниях?...
Я: Поверь мне - знаю.
Например, я знаю, что желание выпить появляется у тебя непонятно откуда, хотя ты и стараешься избегать тех обстоятельств, в которых оно может появиться.
Еще я знаю, что как только оно появляется, ты не хочешь иметь с ним ничего общего, и по любому стараешься от него уйти. Потому что ты точно знаешь, чем оно закончится. И в этом у тебя уже нет никаких сомнений и никаких иллюзий на этот счет. Но оно не уходит. Оно обволакивает тебя все больше и больше. И усиливается . И тебе становиться тяжело и страшно, потому что ты знаешь, какими страданиями для тебя оно может закончится.
Но сделать с этим по большому счету ты НИЧЕГО НЕ МОЖЕШЬ.
ОН: Слушай, давай не будет на эту тему...
Я: Вот видишь? Ну, хорошо, давай не будем. Но только тогда все останется так же, как и было. Ты этого хочешь?
ОН: Ты же знаешь, что не хочу.
Я: Тогда продолжим. Так, ненавязчиво и спокойно, насколько это возможно.
Он: Ну, давай попробуем...
Я: Теперь слушай внимательно - сейчас я опишу тебе то, с чем ты столкнешься в самое ближайшее время, если не будешь делать того, что я тебе сейчас скажу. И пойми меня правильно - я не хочу тебя пугать или что-то навязывать, потому что слишком хорошо знаю тебя и твой характер. Продолжать?..
ОН: Давай...
Я: Это будет достаточно жестко.
ОН: Начал уже...
Я: Хорошо. Итак, через пару месяцев ты уйдешь в такой запой, которого у тебя не было с дней твоей буйной молодости.
Ты уйдешь в него совершенно неожиданно для себя.
Каждая минута отходняка после этого запоя будет тебе казаться адом и продолжаться вечность. Ночью ты не сможешь спать, потому что тебе будет казаться, что ты сходишь с ума. Тебе в темноте будут казаться какие-то темные мрачные образы, которые будут обступать тебя все больше и больше. И при этом ты будешь испытывать жуткий страх.
Все это будет казаться тебе сном, но сном это не будет. Ты будешь как-будто просыпаться, в холодном поту переводить дыхание, но потом будешь понимать, что это не было сном, потому что эти образы будут появляться опять уже наяву.
На какое-то время ты будешь забываться, как-будто куда-то проваливаться, но потом будешь приходить в себя опять там же. И опять рядом с ними. И этому не будет конца. И помощи тебе будет ждать неоткуда. Тебе будет хотеться кричать, но ты не будешь этого делать, потому что будешь понимать, что это тебе не поможет.
Прибавь к этому еще невыносимое, жгучее чувство вины, которое будет захватывать тебя волнами по нарастающей.
Ну, как тебе такая перспектива в будущем?
ОН: .........
Я: .........
Он: Ни че се... А почему вообще я должен тебе верить?
Я: А ты и не сможешь в это поверить, пока не переживешь - мы, в основном, так все устроены.
ОН: Ну хорошо, предположим (хотя даже предположить такое мне сложно, если честно!..) я тебе поверил. И что же мне нужно делать, чтобы со мной всего этого не произошло?
Я: Что делать конкретно - это тебе самому решать. Но прежде всего тебе нужно понять, уяснить, осознать, вбить в свою голову (называй это как хочешь) несколько моментов, без которых твоя трезвость невозможна.
Это не то, что "первое", "второе", "третье" и т. д., ты понимаешь? В твоей голове, внутри тебя должно быть ВСЕ то, что я тебе скажу. Иначе у тебя ничего не получится.
ОН: Ну хорошо, я слушаю...
Я: Тебе нужно понять, что первая и главная задача, которая стоит перед тобой на ближайший год (как минимум) - это делать все, что от тебя зависит, чтобы оставаться трезвым.
Все планы, все твои начинания, все твои надежды должны быть связаны прежде всего с этой целью.
Все остальное до поры до времени должно уйти для тебя на второй план. И да, это сложно уместить в голове, потому что ты "все-таки неплохой отец в душе", "ответственный специалист когда это надо", "вообще нормальный такой чел" и т д.
Но если этот приоритет (трезвость прежде всего) в ближайший год нарушится, то ты опять возвратишься туда, откуда пришел - во первых, к своему непреодолимому, настигающему тебя в любой момент желанию выпить, а во-вторых, к другим определениям себя - никакой отец, бухарик на работе, "гавно мужик", ну, или в более лучшем варианте - "да он парень вообще хороший, но слабоват". С этим, я думаю, понятно.
Второе. Ты должен глубоко понять и хорошо себе уяснить - у тебя никогда не получиться пить "как все" и получать от этого хоть какое-то удовольствие. Что бы тебе не при этом не "казалось" и чтобы тебе самому не "думалось" про себя. Алкоголь и все (абсолютно все), что с ним связано - это не твое. Просто не твое и все.
Третье. Тебе нельзя считать себя хоть сколько-нибудь умным по отношению к алкоголю и в выборе пути своей трезвости. Тебе нужно четко уяснить для себя, что твой опыт различных "бросаний пить" в прошлом, и вообще каких-либо решений по этому вопросу до сих пор был (и опять будет) полностью несостоятельным.
Тебе нужно понять, что в вопросах борьбы с собой в этом отношении ты оказался несмышленым дилетантом, который, как оказалось, даже не представляет, с чем вообще имеет дело.
И отсюда появляется вопрос - а что же делать?
Ответ один - полагаться на опыт тех людей, которые прошли через все это и остаются трезвыми уже достаточно длительное время. Жить только их опытом в этом отношении, каким бы при этом он тебе не казался "странным", неподходящим лично для тебя и "не твоим".
Напомню, что у тебя такого опыта вообще нет.
И еще одно. Ты никогда не сможешь долго оставаться трезвым, если не будешь помогать другим в этом плане. С этим, конечно, не стоит торопиться, однако это обязательно следует иметь в виду. Как помогать, сколько и кому - это все по желанию, по способностям и по силам. В свое время определишься сам.
Для начала, пожалуй, все.
ОН: Ничего себе "для начала" ...
Я: По другому никак.
ОН: ...Ну хорошо. Головой-то я все это может и понял, но у меня часто так бывает, что головой что-то понимаю, но не всегда делаю.
Я: Да-да, уж я-то знаю.
Знаю еще и то, что ты поймешь и начнешь что-то действительно серьезно делать только тогда, когда придет твой последний запой, который я описал раньше из которого ты чудом выйдешь и вспомнишь весь этот наш разговор. Пока больше мне тебе сказать пока нечего.
Только порадую немного в конце - в итоге у тебя с этим будет все в порядка. И еще - когда ты в начале своей трезвости будешь видеть большие сроки и думать "блин!!! как у них так получилось!!!", знай, что придет время (а оно точно придет, я тебе ручаюсь) когда и у тебя на счетчике будет столько же.
...Хотя к тому времени ты будешь решать уже совсем другие задачи, которые для тебя тоже не будут простыми.
Но это уже совсем другая история... Давай, удачи!
Группа ВК Трезвость v.s. Реальность