Как много мы не знаем о наших эмоциях! Один стыдится их, другой пытается контролировать, иные скрывают, другие подавляют.
Разберем пару эмоций по книге Экмана "Психология эмоций".
1. Страх защищает нас. Мы спасаем свою жизнь благодаря защитным реакциям, которые возникают без размышлений в момент появления СТРАХА.
2. Реакция отвращения удерживает нас от от совершения действий, которые могут быть
Как много мы не знаем о наших эмоциях! Один стыдится их, другой пытается контролировать, иные скрывают, другие подавляют.
Разберем пару эмоций по книге Экмана "Психология эмоций".
1. Страх защищает нас. Мы спасаем свою жизнь благодаря защитным реакциям, которые возникают без размышлений в момент появления СТРАХА.
2. Реакция отвращения удерживает нас от от совершения действий, которые могут быть для нас вредными, как в прямом, так и в переносном смысле.
3. Печаль и отчаяние помогают нам получить помощь от других людей.
4. Гнев (как многие его стараются подавить). Он предупреждает других и нас самих, когда что-то (или кто-то) мешает исполнению наших намерений. Гнев - интересная и многогранная эмоция. с ним нужно быть аккуратнее потому что гнев может вызвать ответный гнев. Он побуждает нас изменить мир, бороться за права человека, добиваться соц.справедливости.
Сигналы об эмоции возникают почти одновременно с самой эмоцией. Поэтому так сложно контролировать гнев, удивление, презрение, радость и др. эмоции. Наше поведение под влияние эмоций сложно контролировать, но ВОЗМОЖНО.
Об эмоциях я, несомненно, напишу еще пару развернутых мыслей, облаченные в статьи.
А, пока что, небольшое задание: попробуйте выписывать в конце дня эмоции, которые вы испытывали и ситуацию, что вызвала их.