«снимите обувь и носки» и сначала пристально изучите, что происходит с фундаментом всего вашего тела, а лишь потом двинемся выше.
Протезировать зубы, ставить брекеты и лечить височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) чаще всего бесполезно без диагностики и, если потребуется, коррекции функции стопы.
Советуем прочесть: "Крыловидные лопатки. Красота или болезнь?"
Обратить самое пристальное внимание на стопы стоит если:
- вы видите в зеркале асимметрию собственного лица в области крепления нижней челюсти
- нижнечелюстной сустав болезненный при ощупывании
- вы носите брекеты, но стоит их снять – все расползается обратно
- брекеты носятся несколько лет, а результата нет и нет
- у вас «мистические» головные боли
- или боли в шее без серьезных проблем шейного отдела позвоночника
Рецепт прост: индивидуально подобрать стельки, отходить в них 3-4 недели, только затем отправляться к стоматологам, протезистам, ортодонтам.
Сразу оговорюсь: бывают ситуации, когда проблемы ВНЧС первичны – распознать такой расклад может только специалист.
Как бы не мечталось, но без тренировок стопе не обойтись. Самая лучшая нагрузка для стопы – ходьба по песку. Если сравнить, как распределяется давление веса тела на стопу на твердой опоре и на песке, то на песке не будет перегрузок отдельных зон стопы, а на твердой – сплошь и рядом.
Поэтому взрослым, а детям практически в принудительном порядке, необходимо ходить босиком по природным поверхностям. Идеальная схема: отвезти ребенка на дачу, предварительно собрав по всему участку гвозди, стекло и прочее травмоопасное, отобрать у него тапки с носками и пусть гоняет так. А вы бегайте за ним.
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал!
Необходима консультация специалиста