Привет! Меня зовут Вета, я фотограф и ретушёр. Если честно, мне немного грустно смотреть на девушек и женщин перед Новым годом - маникюр, педикюр, стрижки и окрашивания волос - на декабрь закрываются ещё в конце ноября. Мне трудно винить кого-то за желание выглядеть на все 100 в праздничную ночь, но... А почему всем так хочется начинать новую красивую жизнь то с понедельника, то со следующего месяца, но любимое у всех - с Нового года? Мы даём себе миллион обещаний, обнуляем календарь и все свои мечты, что не сбылись.
Подвела вчера итоги 2020: 5 целей из 10 выполнено, заработала на творчестве больше, чем на своей основной работе, которая благополучно отвалилась ещё в марте, с первыми ограничениями. В ночи, под светом лампы, написала цели и желания на 2021 год.
Мы всё ждем подходящего времени: буду заниматься спортом с понедельника, похудею к лету, начну больше уделять времени близким, ограничу времяпрепровождение в социальных сетях, перестану экономить на себе, куплю ту самую желанную вещь к концу месяца и так далее. Узнали себя? Вот только не бывает подходящего времени, есть только уходящее.
В предпраздничной суматохе легко словить стресс - подарки всем купить, продукты для новогоднего стола не забыть, на скидки успеть, салатики нарезать, отчёты годовые на работе сдать, дома навести чистоту. Не прибрался перед Новым Годом - жди несчастья, как встретил Новый Год - так его и проведёшь и куча других примет и суеверий. Печально, что на хрупкие плечи девушек сваливается намного больше обязанностей! Вот попробуй доверь мужчине генеральную уборку дома - он даже тряпки не найдёт.
Всё детство наблюдала, как мама до самого застолья бегала по кухне, готовила блюда на праздничный стол, наспех успевая скинуть фартук и переодеться, садилась за стол и то часто вставала - салата доложить, тарелки унести, кому ложки не хватило, кому чая. Отмыть гору посуды, а потом ещё и на работу бежать. Не говорю, что во всех семьях так, но во многих, к сожалению.
Успеть, успеть - один стресс и только. Нет, не в мою смену!
Выберете для себя хотя бы один день перед Новым Годом - не обязательно с утра до вечера, можно просто прийти после работы и расслабиться - возьмите выходной от всех домашних дел. Закажите домашним пиццу или пусть муж встанет у плиты и посидит с детьми - для разнообразия (если таковые члены семьи у вас имеются). Не думайте о сроках, дедлайнах и незаконченных делах.
"День" для себя
Примите ванну с солью и пеной для ванн или душ с любимым гелем, смойте с себя всю негативную энергию, ни в коем случае не торопитесь и не думайте о счётчике на горячую воду хотя бы один вечер. Представьте, как вода уносит все тревоги и переживания.
Следите за своим водным балансом и не забывайте пить воду - недостаток воды в организме может приводить к проблемам с кожей и хроническим головным болям. Не обязательно делать это по часам из кружки - возьмите красивый стакан, лимонную дольку или ложку любимого джема - получится прикольный коктейль.
Устройте утреннюю или вечернюю прогулку, до или после часа пик, чтобы насладиться умиротворённым и спокойным городом, чистым воздухом и хрустящим белым снежком под ногами. В ритме дом-работа-дом мы часто не можем найти просто минутки остановиться и понаблюдать за красивым снегопадом и снежинками.
Отключите все уведомления на телефоне, отложите его в сторону и уделите время близкому человеку, ребёнку, душевному разговору с друзьями или поиграйте со своим питомцем.
Пообщайтесь с друзьями и родными, хотя бы онлайн по видеосвязи, обнимите близкого человека...или кота.
Посмотрите свой любимый сериал или фильм, который поднимет вам настроение. В интернете полно подборок рождественских фильмов на любой вкус - советские, американские, сказки, мультики. Лично у меня Новый Год всегда ассоциируется с "Один дома" и "Гарри Поттер", особенно первые 3 части. Включите спокойную музыку или просто посидите в тишине с собой наедине, помедитируйте и расслабьтесь.
Зажгите свечку с приятным ароматом, аромалампу или благовония. С недавнего времени я стала совмещать приятное с полезным - приобрели домой увлажнитель воздуха с функцией ароматизации и ионизации воздуха. Увлажнение зимнего сухого воздуха в квартире - залог красивой кожи, здоровых лёгких и хорошего самочувствия не только человека, но и животных, и растений.
Сделайте лёгкую зарядку или 20-минутный сеанс йоги. На смартфонах сейчас десятки приложений на эту тематику. Для новичков есть приложения с инструкциями диктора, обучающими картинками и с музыкальным сопровождением.
Сделайте любимую тканевую маску или патчи под глаза - устройте себе настоящий beauty-вечер!
Обязательно уделите время здоровому сну, минимум 7-8 часов, проветрите перед сном комнату, чтобы утром в прекрасном расположении духа бежать навстречу Новому году!
Любите себя и заботьтесь о себе - это ваша прямая обязанность!