Скоро Новый Год и мы все будем друг другу желать счастья). Но счастье - это не то, что с нами случается или падает на голову с неба. Всех, кто уверенно идёт по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Мы счастливы не потому, что нам постоянно улыбается фортуна, а потому, что мы вырабатываем привычки, которые позволяют нам легко справляться с трудностями и неудачами. Об этих привычках я и решил рассказать ниже.
1. Привычка не интересоваться тем, что думают о нас другие. Мы привыкли зависеть от чужого мнения. Но вокруг нас очень большое количество людей, и у каждого есть своя точка зрения. Во что может превратиться наша жизнь, если мы будем пытаться угодить каждому? Поэтому в первую очередь нужно делать то, что мы сами считаем нужным. Да, возможно наши действия на каком то этапе будут ошибочны, но это наш опыт, и он бесценен. Всем нам нравятся уверенные в себе люди, имеющие чёткую жизненную позицию. И мы тоже можем стать такими же, и идти по жизни с достоинством, а не оглядываться всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих.
2. Привычка уметь видеть ситуацию со стороны. Не существует ни однозначных побед, ни однозначных поражений. Самое лучшее решение - это оставаться нейтральными. Это непросто, но этому стоит научиться. Если следовать китайской мудрости, то правильно поступает тот, кто смотрит на свою жизнь отстранённо. Подобно тому, как сидящая на горе обезьяна наблюдает сверху за схваткой двух тигров. Какая-то часть нас должна оставаться той самой обезьяной, бесстрастно наблюдающей за жизнью со стороны. Именно это позволяет нам принимать правильные решения и не растрачивать силы там, где в драку ввязываться не имеет смысла.
3. Привычка не терзать себя сожалениями. Все мы склонны о чём-то жалеть. Но нет ничего более пустого и бесполезного. Сожаление не должно длиться более 5 минут. Погружаясь в самоедство, мы теряем не только время, но и огромное количество ценной жизненной энергии. Упущенных возможностей не вернуть, а вот перестать размазывать слезы по лицу и проанализировать причину неудачи будет отличным выбором.
4. Привычка уметь благодарить. И это не дежурная благодарность, а та, что идёт от самого сердца. Благодарность способна сотворить с нашей жизнью настоящее чудо. Когда мы благодарим, то мы фокусируемся не на том, чего у нас нет, а на том, что у нас есть. А подобное, как известно, притягивает подобное. Быть благодарными авансом даже за то, что ещё не случилось - это одна из самых важных и полезных привычек.
5. Привычка беречь чувство новизны. Добившись чего-то, мы часто недолго радуемся этому, а потом чувство новизны нас покидает. Но за него нужно уцепиться руками и ногами. Радостные события могут стать генератором наших будущих побед, поэтому нам нужно научиться снова и снова вызывать в памяти и заново переживать все оттенки счастливых эмоциональных состояний. Ставить перед собой новые цели и добиваться их - это прекрасно. Но очень часто в погоне за тем, чего у нас ещё нет, мы не успеваем сполна насладиться тем, что у нас уже есть.
6. Привычка уметь над собой посмеяться. Ирония - это прекрасное качество. Если мы может быть ироничны по отношению к самим себе, то мы становимся неуязвимыми. Самоирония - это признак развитого интеллекта. Способность смеяться над самими собой присуща только сильным духом и разумом, кто выше любых предрассудков. Эта способность напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом.
7. Привычка жить в сегодняшнем дне в правильном смысле. Когда мы живём под гнётом прошлых ошибок, ярлыков и негативного опыта, с одной стороны, и под страхом потерпеть неудачу в будущем с другой, то мы не живём вовсе. Мы становимся похожи на свежемороженых зомби). Нас парализует страх, и мы не способны понять, что нет ни вчера, ни завтра, а есть только сегодня. Например, мы решили к весне стать стройнее и заняться своим телом. Но прошлый опыт может говорить нам, что ничего не выйдет, ведь мы уже брались за это дело много раз и бросали. Может и не стоит начинать снова). Нашему негативному опыту подпевает страх из будущего, что если даже сейчас мы начнём, вряд ли нас надолго хватит. Всё равно сорвёмся через неделю). Но прошлое уже прошло, а будущее не наступило. Поэтому наша задача вцепиться зубами в здесь и сейчас и понять, что мы можем всё.
8. Привычка никогда не переставать учиться. Книги, путешествия, новые знакомства, увлечения, желание познать этот мир и никогда не переставать удивляться, ни в 8, ни в 80 лет - это еще одна замечательная привычка для счастья, потому что именно она позволяет нам реализовать себя.
9. Привычка никогда не завидовать. Мы привыкли сравнивать себя с другими и соотносить наши успехи с успехами окружающих. Да, в здоровой конкуренции нет ничего плохого, однако часто она перерастает в чувство недовольства и неудовлетворённости самими собой и зависти по отношению к более успешным людям. Но на свете есть только один человек, с которым мы можем себя сравнить - это мы сами, но вчерашние. И если сегодня мы стали хоть чуточку лучше, чем вчера, то это уже победа и мы можем завидовать самим себе).
10. Привычка уметь выбирать окружение. Чьи-то чужие невзгоды и несчастья могут оказаться для нас губительными. Эмоциональные состояния так же заразны, как и болезни. Нам может казаться, что мы действуем благородно и спасаем утопающего. Но очень часто несчастные люди сами навлекают беды на себя, и могут навлечь их и на нас. Важно уметь различать тех, кто действительно нуждается в помощи, и тех, кто своими действиями, мыслями и поступками из раза в раз призывает беду на свою голову. Самый опасная и заразная болезнь - это привычка быть всегда всем недовольными и привычка считать себя вечными жертвами. От таких людей лучше бежать, как от чумы. Ведь это и есть чума. Когда мы общаемся со счастливыми, то и они заражают нас счастьем. Когда мы общаемся с щедрыми, то и мы становимся такими же.
Надеюсь эти полезные привычки помогут кому то стать чуточку счастливее).
