Самый сложный в любой терапии- человек, который знает, "как нужно".
Когда человек начинает понимать, как ему следует думать, жить, реагировать- всё, начинается выложенная постоянной саморефлексией в никуда дорожка в никуда.
Сейчас скажу страшную и немного обидную вещь, но практически всегда САМОрефлексия- это или накручивание и погружение в собственные иллюзии о том, как надо, или побег. Синдром побегуна от самого себя.
И это не о том, что саморефлексия не нужна и бесполезно. Нет. Более того, умение самому покопаться в своей голове и что-то да по полочкам разложить- очень ценный навык.
Это скорее объяснение, зачем вообще нужно идти к практикам, терапевтам, выбирать занятия с мастерами и психологами вместо вечного одиночного плавания.
Потому что "со стороны всегда виднее".
И это не о том, что другой человек всегда мудр, видит вас до последнего чёртика и познал давно дзен и дао, откуда ныне зовёт вас к себе.
Это скорее о том, что, как бы то ни было, путешествие в себя вместе с кем-то- способ встряхнуться, посмотреть на какие-то вещи с новой стороны, услышать чьи-то экспертные слова о своём состоянии.. или увидеть кривое зеркало, зацепиться и увидеть что-то непроработанное в себе. Как повезёт.
По этой причине хороший терапевт умеет быть некомфортным. Если вас целуют в попку и гладят по головке, то, скорее всего, вы тратите деньги зря. Если во время длительной терапии вы узнаёте, что такое гнев, торг, депрессия и принятие, часто злитесь (на проводника, родителей, учительницу младших классов, себя), если вы сидите иногда с полным непониманием, как могли так глубоко заползти в себя и не видеть, что лезли вы не в себя, а в некую жопень- поздравляю, вы нашли профессионала!
Если вас не добьют, выйдите хоть дзен и не познавшим, но чуть более просветлённым.
Клиент, который думает, что он всё понимает- обычно держится за своё личное понимание ситуации как утопающий за тростинку, потому что всё, что "за", дико, непривычно и обычно слишком правдиво.
Относится и к личной терапии, и к арт-терапии (основная задача арт-терапевта- дать человеку понимание инструментария и что стоит за его рисунками), и к телесной терапии (тут даже больше- не только психология движения и тела, но и грамотное введение в безопасные для здоровья практики).
Это я к чему?
Никогда не думайте о терапии с проводником как о чём-то бесполезным в мире доступной информации и научпоп-психологии.
Доверяйте проводникам и будьте готовьте стряхнуть с себя привычное.