И снова я с Вами. Дорогие мои, я чуть похудела. 2 гк минуснула, за неделю. Итак, что я делаю: я начала плавать в бассейне, 3 раза в неделю по 45 мин. Есть ещё кое-что, я стала пить больше обычной воды, ограничила кофе и чай, увеличила обычную водичку. Это не просто, нет привычки пить воду, но я себя заставляю.
Мне офигеть как нравится, что удалось чуть скинуть вес))) Наивно, понимаю, но ничего с собой поделать не могу))) Сама себе приятная. Причин прям несколько. 1 - я не курю без недели 4 месяца. 2 - я занялась спортом (первый раз в жизни). 3 - меньше кофе - полезней для качества жизни. Ю-ху!!! Пока что так!
Заметила ещё кое-что, про покурить не вспоминаю практически совсем.
Бассейн помогает, как ни крути))))
Есть ещё нечто, от лишних 10-15 кг за 3 месяца без никотина, очень сильно поплыл овал лица, начала практиковать упражнения для контура. Это не обычный фейс-фитнес, а 2 упражнения от косметолога. Почему именно так, а не иначе - в следующий раз.
Ваша позитивная я, ОЛя-Ля