Может ли наше мышление влиять на наше здоровье?
Многие медицинские исследования показывают, что тело — это слуга разума. Оно повинуется мысли. "Происходящее в сознании пациента часто и есть ключ к тому, хочет ли он выздороветь", - говорит доктор Карл Симонтон. И к тому есть очень много примеров, когда человек смог поставить себя на ноги.
В книге Джона Кехо «Подсознание может все» описывается случай восстановления человека после тяжелой болезни. "В 34 года я оказался в больнице, и доктора сказали мне, что у меня опухоль спинного мозга. После нескольких недель полного отчаяния я решил попытаться помочь себе сам. Я начал заниматься медитацией, два раза в день по 15 минут. На воображаемом экране в голове я нарисовал свое тело и опухоль. На каждом сеансе я представлял, что опухоль несколько уменьшилась. Я сказал себе, что раковые клетки будут удаляться из моего тела всякий раз, когда я иду в ванную. Внутренний голос нашептывал, что мне не становится лучше, но я усмирял его и настаивал, что иду на поправку. Медитируя, я раз за разом повторял: "Каждый день мне становится все лучше и лучше", пока сам в это не поверил.
По истечении двух месяцев перепрограммирования своего сознания на завершающем обследовании доктор был потрясен: он не нашел и следа опухоли.
ОРГАНИЗМ - ЭТО САМОИСЦЕЛЯЮЩИЙСЯ МЕХАНИЗМ
Напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит и чинит себя. Заявляйте себе: "Мой организм - это исцеляющий механизм". Каждый день проводите несколько минут, думая о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Это упражнение придаст силы и уверенность, и для этого требуется всего две минуты.
ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО
Когда мы заболеваем, как правило, мы впадаем в панику. Эти эмоциональные чувства, волнения и негативные ожидания организм воспринимает как угрозу. И становится еще хуже.
Одна женщина за 50 лет начала резко терять зрение, и за короткий срок ей был поставлен диагноз - катаракта второй стадии. В ходе общения с ней она часто говорила про себя, что видеть уже не может свою работу. Видеть не может свою квартиру, которую не отремонтирована, как бы она хотела, ей там невыносимо.
И только после понимания и принятия того, что она сама внушала себе потерю зрения, она перестала себе это говорить. Зрение стало возвращаться к ней. Она начала лучше видеть, и болезнь перестала прогрессировать.
Думайте о хорошем, включайте мысли о самоисцелении и оздоровлении организма. Любые болезни и боли важно останавливать, чтобы жизнь приносила радость.
СМЕХ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ
Последние медицинские исследования в области здоровья доказали, что у смеющегося человека из головного мозга выделяются два важных типа гормонов - энкефалины и эндорфины, которые способствуют снятию боли, напряжения и депрессии.
И не только это: Смех насыщает кислородом ваше тело.
Смех повышает иммунитет.
Смех снимает стресс.
Смех активирует мышцы.
Смех улучшает работу головного мозга.
И смех просто поднимает настроение.