Про внутренние и внешние опоры я впервые написала еще 3 года назад и собственно там ничего не поменялось.
Когда у нас отстроены опоры, мы управляем своей жизнью, способны проходить сложные этапы, принимать решения, выбирать, поддерживать себя, знать, что нам нужно, а что нет, быть устойчивыми и не включаться в манипуляции, разделять ответственность, строить планы, смотреть в будущее несмотря ни на что, уметь за себя постоять, жить в соответствии со своими ценностями и знать их, чувствовать себя достойной и видеть это в своей реальности. И еще два десятка пунктов возможны только тогда, когда у вас есть эти опоры.
Внутренние слабоваты без внешних. Внешние- без внутренних.
Внутренние опоры:
- вера в себя
- надежда на свое будущее
- воля, сила, дисциплина
- поддержка себя
- живая эмоциональная часть
- чувственность
- жизнелюбие
- стремление
- умение ждать
- ответственность
- здоровые границы
- чувство собственного достоинства
Внешние опоры:
- работа
- деньги
- профессия
- образование
- недвижимость
- машина
- друзья
- хобби и увлечения
Они тесно связаны друг с другом. Если у вас на сегодняшний день по 1 пункту из каждого списка, то очень сложно говорить о хорошем будущем, тем более пройти сложный период своей жизни. Потому что опереться не на что. Когда мы говорим про кризис, утрату, горе, должно быть минимум 5 опор, а лучше 7.
Первая задача начать отстаивать внутренние. Шаг за шагом. Одна внутренняя дает шанс на то, чтобы появилась внешняя. Например, вы начинаете верить в себя, несмотря на то, что никто и никогда не верил в вас, вы сами себя обесценивали и не верили, что можете хоть что-то, и вот в результате внутренней работы начинаете верить в себя и это естественным образом отражается вовне. Вам уже доступна лучшая работа, мужчина и так далее. Потому что, если опоры выстроены, не будете вы работать за копейки и терпеть абьюз.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить и видеть мои публикации чаще в своей ленте. Ну и ставьте лайки, если эта статья Вам понравилась и была полезной.