1️ АБРИКОС - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.
2️ АВОКАДО - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3️ БАНАН - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления.
4️ БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ- чемпион по содержанию селена, который поддерживает иммунную систему, снижает риск сердечных и онкологических заболеваний.
5️ ГРАНАТ - абсолютный чемпион по содержанию эллаговой кислоты, которая понижает давление, обладает кровоостанавливающим и заживляющим свойствами.
6️. ГРЕЙПФРУТ - содержит салициловую кислоту, полезную для лечения артритов. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Очищает кровь.
7️ ДРОЖЖИ ПИВНЫЕ - содержат все витамины группы В, которые поддерживают функционирование центральной нервной системы.
8️ ЕЖЕВИКА - опережает остальные продукты по содержанию никотиновой кислоты, необходимой для нормальной деятельности мозга и сердечно-сосудистой системы.
9️ ЖИР РЫБИЙ - содержит ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют состояние кожи и суставов, помогают при депрессиях.
1️0 ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - мощный источник витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.
А какие из этих продуктов употребляете Вы?
