В психосоматике первое и основное, куда мы направляем вектор внимания — это биологический смысл того или иного органа.
⠀⠀
Когда меня накрыла волна бесконечных мигреней в прошлом году, я понимала для чего она мне... Даже, если бы мне переломало обе руки и ноги — я бы НАДИКТОВЫВАЛА посты в больничной койке, консультировала бы по скайпу от туда же🤦🏻♀️
⠀⠀
Только нереальные головные боли — помогли взглянуть иначе на ритм своей жизни, свой загруз, своё мировоззрение в целом.
⠀⠀
Описание человека, страдающего мигренями примерно следущее:
🔻 «Живет в голове» — там развертываются целые киноматографичные сцены:
- А что было, если бы...
- Список дел в голове, с модерацией в режиме онлайн
- Думает за себя, за брата и за того парня
Голова в прямом смысле не вывозит загруза.
⠀⠀
🔻 «Всё время должно быть проведено с пользой для разума»
- Время отдохнуть: порешаю-ка пару задачек из высшей математике или посмотрю лекции по русской философии👍🏼
- Интеллектуальный конфликт: когда кто-то или что-то обесценивает ваш IQ. Вы профессор в универе, а муж говорит по вечерам: «Ты дура?! Картоху в суп не круглешами, а квадратами порезала?!»
- Или вы то знаете свои способности, свой уровень знаний — а начальство в упор не замечает. И, который год подряд — повышение не у вас, а у коллеги, который явно вас слабее.
⠀⠀
🔻 Именно «головой» мы осознаем все процессы — это наше СОЗНАНИЕ. Поэтому, когда имеет место столкновение с Подсознанием — итог может выразиться в мигрень. Например: «Мне очень больно долось расставание — мне плохо, уныло, разбито. Но я же выше этого — не покажу никому». Подсознание кричит о том, что не справляется — Сознание подавляет. Конфликт = мигрень
⠀⠀
✅ Есть хорошая штука на самотерапию (любого недуга, не только мигрени) — представьте ее в виде образа:
🔻 Что это? Живое или нет? Может говорить или нет? Какого цвета, плотности, объема?
🔻 Спросите: «для чего ты мне?»; «что я должен сделать, чтобы ты ушла?»
⠀⠀
Берите в закладки😉
❓ Скажите, часто страдаете головными болями?
#натали_психосоматика