Хрустящая корочка, нежная серединка и аромат кокоса и ванили 😍 Белковый десерт, с минимумом углеводов
⠀
Время на приготовление 20мин
⠀
Выход 600гр 10 сырников
Кбжу на 100гр 142/17/5,7/5
⠀
Ингредиенты:
400гр творог в брикете 5%
2 яйца
3ст.л. кокосовая мука Newa Nutrition
2ст.л. рисовая мука для присыпки (или пшеничная)
Соль щепотка
Ванилин/экстракт ванили
Для подачи: голубика, сметана/йогурт
⠀
Приготовление:
1. Яйца перемешать венчиком с солью. Ввести творог (если зернёный, то пробить блендером) Добавить кокосовую муку и ванилин. Перемешать до однородной массы
⠀
2. Присыпать доску рисовой мукой. Поместить тесто на доску. Сформировать колбаску. Нарезать ее на шайбы. Каждый кусочек припудрить мукой со всех сторон.
⠀
3. Разогреть сковороду, смазать растительным маслом. Выложить сырники, жарить 3мин до золотистого цвета и перевернуть. Убавить огонь до малых температур. Накрыть сковороду крышкой и выпекать ещё 5мин до румяной корочки
⠀
4. Подавать с ягодами и сметаной.
⠀
Приятного аппетита!
.
.
🚀Доставка по всей России.
.
🔶️ Заказ можно оформить на сайте неванутриш.рф
.
☝️По промокоду НГ - скидка 30%.
