Всем Привет!
Друзья, сегодня мы закончили выполнять 40 дней комплекс «Для глубины и силы Солнечного сплетения», https://www.instagram.com/p/CHkF0K0Hiw5/?utm_source=ig_web_copy_link
И плавно начинаем новую крийю (комплекс): «Четвертая чакра: наслаждайтесь своим пространством».
«Сердечная чакра – это уникальное сочетание качеств нижних и верхних чакр.
Сердце бьется жизненной силой нижних чакр, и в то же время оно интуитивно и наполнено мудростью, как и верхние чакры…
Сердечному центру известны все наши переживания – плохие и хорошие, полезные, и не полезные. Он дает информацию, чтобы мы ощущали жизнь таковой, как она есть, и были сострадательны, добры и уважительны по отношению к себе, друг другу и всей жизни.
Пока наше сердце не открылось для нас самих, мы не настоящие. Мы играем свои роли вместо того, чтобы быть собой…» (Гуру Раттана «Ваша жизнь в чакрах»).
Сердечная, 4 чакра расположена на уровне центра груди.
В теле: сердечное сплетение, сердце, сердечная сумка, легкие, тимус, руки: плечи и предплечья.
В сбалансированном состоянии отвечает за: любовь, сострадание, эмпатия, принятие, счастье, за баланс брать/давать, служение.
В дисгармоничном состоянии: физически может проявляться как астма, высокое кровяное давление, артрит, проблемы с дыханием. Психологически это может проявляться как эмоциональная закрытость, пассивность, нечувствительность, депрессия.
Ассоциируется с добротой, душой, сердцем, цветком, радостью и печалью, открытостью, любовью.
И я приглашаю на особую практику, которая поможет открыть для себя понимание:
· Вы чувствуете счастье? Вы счастливы?
· Часто ли вы испытываете счастье?
· У вас есть друзья? Легко ли вам заводить друзей?
· Способны ли вы поддерживать длительные отношения?
· Способны ли вы принимать и любить себя?
· Понимаете ли вы сострадание? Способны ли вы проявлять сострадание?
· Чувствуете ли вы себя частью мира вокруг вас?
· Вы вовлечены в мир или изолированы и безразличны к нему?
· Способны ли вы отдавать и делиться?
Итак, с 25.12.2020г. каждое утро 40 дней подряд:
разминка (включены упражнения на растяжку),
крийя для 4-й чакры,
медитация.
Начало онлайн класса в 8:50 (МСК) каждый день!
Продолжительность класса: 1 час.
Запись, подробности в личку.
Почему практика 40 дней? А вот почему: https://www.instagram.com/p/CHmuFnlnIwy/?utm_source=ig_web_copy_link
