У ванны много преимуществ перед душем: пребывание в приятной воде расслабляет тело и разум и снижает усталость. Но гинекологи рекомендуют беременным с осторожностью принимать теплые ванны, особенно в первом триместре из-за риска выкидыша или преждевременных родов. В целях безопасности матери и ребенка на протяжении всей беременности лучше всего принимать душ..
Однако после третьего месяца будущие мамы могут позволить себе баню при соблюдении следующих рецептов:
1. Температура воды не должна превышать 36-37 градусов, как температура тела..
2. Во избежание повышения артериального давления область сердца должна находиться над водой..
3. Перед наполнением ванны постелите резиновую подушку, потому что из-за измененного центра тяжести вашего тела вы легко можете поскользнуться.
4. Продолжительность купания не должна превышать 15 минут..