Составьте свои собственные утверждения. Пример: "Я здоров. Для поддержания хорошей физической формы я выполняю план тренировок и придерживаюсь рациона питания" 🥗🏋️♂️
Обратите внимание, что он составлен в позитивной форме в настоящем времени.
Используйте принцип: "Поступать, как если бы..." чтобы заставить эти утверждения работать на вас, представляя себе таким, каким вы мечтаете
