Один из самых популярных запросов к детскому психологу: «Мой ребенок боится монстров, которые якобы живут под кроватью. Что это значит?» Да, дети часто боятся выдуманных чудовищ, которые живут под кроватью и в шкафу. Это норма или тревожный знак? Что делать, если и в вашей детской «поселились монстры»?
В психологии есть такой прием визуализации, когда какое-то чувство или эмоцию представляют в виде предмета или существа. Страшилища в темноте – это и есть визуализация детской тревожности. Что нужно сделать? Найти, в какой сфере жизни ребенок чувствует напряжение и тревогу, которые выливаются в такие образы.
Может, в вашей семье принято выяснять отношения на повышенных тонах? Или вы заводите при ребенке разговоры о болезнях, пожарах, войне, смерти и прочем? Это и будет настоящей причиной. Не надо сваливать это на старших детей, которые рассказывают страшилки. Это может стать пусковым механизмом, но только на благодатной почве, которую можете создавать вы своими взрослыми беседами в присутствии ребенка.
Главное, что нужно понять: визуализация – это нормальная защитная реакция детской психики. Когда тревожность нарастает и ее становится трудно выдерживать, подсознание подсовывает образ «монстра». Ребенок сбрасывает напряжение – легче бояться чего-то конкретного, чем испытывать фоновую абстрактную тревогу.
Получается, что монстры и другие вымышленные чудовища – это нормально и даже полезно. И обратить внимание следует на причины тревожности у ребенка.
Что НЕ НУЖНО делать родителям?
Стыдить, говорить «не выдумывай», усугублять это («Да, под кроватью у нас бука, и если ты сейчас не уснешь…»). Вслушайтесь в сам вопрос – как бороться с детскими страхами? Почему бороться?
Лучше помочь ребенку прожить свои страхи.
Как?
Говорите с ребенком о тех чудищах, которые его пугают. Предложите их нарисовать или вылепить, дайте имена. Психологи в таких случаях предлагают эффективное упражнение: после того, как монстр нарисован и обозначен, вы его подробно обсудили, предложите ребенку дорисовать этому страшному созданию что-то, что сделает его не таким ужасным, а как минимум забавным. Усы, букет цветов в лапе, смешную шляпу – что угодно.и сразу станет легче!
Вместе сочините историю, в которой у главного героя есть некая суперсила или артефакт, с помощью которого можно победить монстра. Можете поставить на стражу сна своего ребенка любую игрушку, рассказав сказку о том, что именно у нее как раз есть суперспособность побеждать любых чудищ. Малышу точно понравится такая сказка! Не бойтесь того, что ребенок будет засыпать только с этой игрушкой – со временем такая потребность отпадет. Игрушка-охранник – это тоже визуацизация, еще и подкрепленная сказкотерапией. Кккккомбо!
И запаситесь терпением. Мгновенных результатов не будет. Однажды вы прогоните всех монстров из-под детской кровати и заслужите плащ супергероя.
А каких выдуманных персонажей боятся ваши дети?
Делитесь в комментариях, давайте обмениваться родительским опытом как можно чаще!