Публикация постов и других материалом - это результат работы большой команды.
💙С Вас лайк моей команде за старания)
Если Вы поняли, что ежедневная тревога уже мешает Вам жить, начните с малого.
Ниже я представил ошибки невротиков и способ избавления от них.
❌Правило тревоги №1. Искать опасности во внешнем и внутреннем мире
✅Правило спокойствия №1. Опираться на факты и вероятность
❌Правило тревоги №2. Катастрофизировать опасности
✅Правило спокойствия №2. Оценивать реальные последствия
⠀
❌Правило тревоги №3. Контролировать внешний и внутренний мир
✅Правило спокойствия №3. Принимать и отпускать ситуацию
⠀
❌Правило тревоги №4. Избегать тревогу и дискомфорт
✅Правило спокойствия №4. Искать и проживать тревогу и дискомфорт
⠀
🔎Ну а если хотите, чтобы я помог Вам избавиться ошибки мышления - переходите по ссылке и скачивайте пошаговую инструкцию по избавлению от тревоги БЕСПЛАТНО!
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ