До Нового года осталось 8 дней. Сегодня нет отвеса.
Чем ближе Новый год, тем сильнее хочется улучшить свои результаты. Интересно, на сколько кг удастся похудеть за месяц?
Не ставлю каких-то целей а-ля "минус 10 кг". Посмотрим, что получится Клятвенно обещаю стараться. И честно признаваться в срывах (если будут).
Итак, поехали.
Завтрак
Сегодня завтрак плотный, потому что ухожу на весь день (в салон красоты).
Завтрак на 637 ккал.
А дальше я ушла наводить красоту. Провела весь день в салоне. А поскольку салон находится рядом с ГУМом, то после всех процедур решила побаловать себя мороженкой (поскольку весь день больше ничего не ела, кроме завтрака).
Вернувшись домой, выпила кофе с вкусняшками - восточными сладостями, печеньем и орешками со сгущенкой. Не считала калорий, так как читмил был абсолютно сознательным.
Завтра возможен привес, но я не переживаю по этому поводу. С утра иду на тренировку и буду все сжигать 🔥🔥🔥
Начинается пора новогодних читмилов 😃
Завтра намечается запланированный поход в ресторан. Планирую держать себя в руках. Без драм, ужасных срывов, и со спортом. Посмотрим, чем это обернется.
25 декабря - католическое Рождество. Тоже хотим устроить небольшой читмил (часть семьи живет в Европе и они будут праздновать; нам тоже нравится эта традиция).
Потом с 26 декабря по 30 декабря буду держать себя опять в ежовых руковицах.
Вкусного вечера! Хорошейте и не болейте.
До завтра!