Зачем нам нужна высокая самооценка? Ведь зачастую можно услышать слова о том, насколько плохо переоценивать себя и свои силы
Дело в том, что правильная оценка себя поможет тебе стать увереннее, стойко переносить жизненные трудности и осознавать, что ты можешь достичь всего, чего действительно захочешь
Важно знать меру! Завышенная самооценка, напротив, сделает тебя уязвимым, любая критика будет постепенно разрушать твой мир.
Итак, каким же образом можно повысить свою самооценку?
1. Используй самовнушение
Это тот самый случай «не поймешь, пока не попробуешь». Начни говорить себе «когда» вместо «если»
2. Определи свои сильные стороны и развивай их
Важно понять, что правильная самооценка не возникает сама по себе. Она основывается на реальных достижениях
3. Умей принимать комплименты
Люди с низкой самооценкой очень смущаются, когда слышат приятные слова в свой адрес. Помни, если люди говорят что-то хорошее о тебе и твоей работе, это заслуженно!
4. Перестань критиковать себя
Учись подбадривать себя в непростых ситуациях, а не ругать или жалеть
5. Не забывай о своей значимости!
Никогда не сомневайся в своей роли в жизни друзей, родных и других людей, которые тебя окружают.
«Каждый человек есть то, что он о себе думает»
Фрэнсис Брэдли.