Композиции и скульптуры из туалетной бумаги, челленджи от блогеров в Тик-Токе, Stories с чемоданами на беговой дорожке и другие безумные идеи хотя и помогли не сойти с ума от скуки на карантине, но и пользы принесли так себе. Как мы ни старались привыкнуть к новому образу жизни в период ковидного заточения, удалось это не всем. Большинство так и не увидело для себя возможность качественно изменить свои привычки, проработать все то, на что, казалось, просто не хватает времени. Но рецепт «счастья» в эпоху пандемии прост – займитесь тем, что по-настоящему важно и полезно для вас, а мы поможем сориентироваться в потоке идей, которые разнообразят ваше свободное время в режиме lock-down.
Досуг на дому
Проблема правильной «домашней ориентированности» снова обостряется, когда в новостях на нас выливают тонны растущей статистики по заболевшим и не выжившим от коронавируса. Наученные горьким опытом, мы заранее планируем как провести самоизоляцию, чтобы прогрессировать в ногу с трендами и закреплять новые привычки. Самое время подготовиться освоить удаленную профессию и начать зарабатывать из дома, если ваша текущая работа не возможна в режиме онлайн. Или заняться психологическими практиками и саморазвитием, до которых никогда не доходили руки. Но отдых никто не отменял, поэтому с его организацией и возникают вопросы. Как же улучшить свой досуг в эпоху пандемии и какие перемены в образе жизни останутся с нами и после нее?
3 тренда для локдауна 2021
Мир не будет прежним, и об этом четко говорят маркетинговые исследования – изменилось поведение пользователей в сети, товары категории здоровья и спорта продолжают лидировать, забота о себе и комфортном личном пространстве вошли в привычку. Прогресс и автоматизация практически беспрепятственно шагают по планете, заменяя участие человека даже там, где ранее без рук было не обойтись. Но организация домашнего времяпрепровождения – пока еще чисто наша прерогатива. Итак, что будет в тренде на будущий год в новой постковидной реальности.
№1 Кулинария и сбалансированное питание
Теперь у всех есть время готовить разнообразные и полезные блюда, отказавшись от перекусов на ходу. Доставка продуктов решает проблему с недостающими ингредиентами, и вы в силах фантазировать над кухнями народов мира, открывая новые вкусы и ощущения. Видео рецепты, фуд-блоги и привычные кулинарные сборники помогут создавать «пищу богов» для всей семьи с минимальными навыками. У вас будет время разобраться, что такое БЖУ, чем лучше завтракать и какие микронутриенты поддержат баланс и иммунитет.
Как улучшить навыки: пройти онлайн курсы и вовлекать в процесс всю семью.
№2 Медитации и спорт
Мы объединили два этих занятия, так как одним лучше замедлиться и прислушаться к себе, а другим – выплеснуть стресс и тревогу в интенсивных силовых тренировках. Не спешите складывать в кладовку спортивный инвентарь, который появился у многих в период весеннего локдауна. Скоро его актуальность снова будет на пике. Тренеры и коучи по йоге перешли в онлайн, и теперь любые занятия доступны там, где есть интернет. Спорт и духовные практики отвлекают от скуки, стимулируют иммунные механизмы и не дают мышцам и чакрам «покрыться слоем пыли» в ситуации ограниченной подвижности. Сюда же можно добавить работу с психологами или психотерапевтами онлайн – заботясь о теле, нужно не забывать о душе.
Как улучшить навыки: научиться планировать занятия и найти баланс между нагрузками и релаксом.
№3 Рукоделие и творчество
У каждого человека есть потребность что-то делать своими руками. Психологи заметили развитие неудовлетворенности жизнью у тех профессий, который в большей степени работают умственно и результаты их трудов невозможно «потрогать» или пощупать руками. Всем фрилансерам и временно трудящимся на дому просто доктор прописал что-либо творить своими руками. И тут можно решить две проблемы – полезно провести время самому или в кругу семьи и за одно проработать потребность быть творцом и что-то создавать. Рисование, вязание, пазлы, скрапбукинг, конструкторы, высадка цветов или микрогрин на подоконнике, создание предметов декора и интерьера, домашней косметики и многое другое – в тренде экологичность и hande made!
Как улучшить навыки: начать создавать продукт, который можно продать в соцсетях и превратить хобби в доходный бизнес.
Что останется с нами после пандемии?
Человечество уже осознало, на сколько мы уязвимы, что здоровье и жизнь – самые важные ценности. Если не рассматривать самый печальный сценарий, когда продолжительное время нельзя выходить из дома, то к трем базовым потребностям (забота о теле, забота о душе, восполнение потребности быть полезным) добавятся прогулки на свежем воздухе и живые встречи с близкими, которых так остро не хватает в этом году. Также активно продолжит развиваться технология виртуальной реальности, когда можно путешествовать и познавать мир, не снимая 3D-очки. Кто знает, возможно, фантастика и футуристические предположения скоро начнут сбываться, и окажется, что все мы часть Матрицы? Всем здоровья и богатой фантазии!