ПОДПИШИСЬ 👆👆👆
Привет, привет 👋 всем!!!
Я уже как-то писала, что похудеть мне помогла моя любовь к числам. Мне нравилось смотреть, как снижаются показатели на весах и увеличивается расход калорий.
В наше время следить за расходом энергии можно и в телефоне. Для этого есть множество приложений: и шагомеры, и измерители пульса, и просто счётчики.
Но неудобство состоит в том, что телефон должен быть всегда с собой. А чтобы измерить пульс, телефон надо держать в руках. Да, и измерение пульса происходит только в момент запуска приложения. А уж количество упражнений надо самим вбивать в счётчик.
Мне это всё надоело и я решилась на покупку фитнес-браслета.
Я рассматривала несколько вариантов, но в итоге выбрала HONOR band5. Тем более, что со скидкой он мне обошелся всего в 1500 рублей.
Почему?
Во-первых, долго держит заряд. И это немаловажный плюс. Ведь пока браслет заряжается, я не могу им пользоваться.
У меня включены круглосуточное отслеживание пульса и качества сна, подключен Bluetooth к телефону для управления звонками. При этом я заряжаю браслет раз в 7-8 дней. Если всё отключить, то заряжать можно будет ещё реже.
Во-вторых, есть слежение за уровнем кислорода в крови.
Хотя в инструкции и написано, что браслет не медицинского назначения, думаю, этому показателю можно верить.
Браслет показал разные значения у меня и детей. После тренировки, что предсказуемо, уровень кислорода в крови доходит до 100%.
Я сначала думала, что браслет всегда показывает уровень кислорода больше 90% и, что эта функция является всё же игровой. Пока в один день мне не стало хватать воздуха (такое иногда у меня бывает). Я тут же измерила и результат - 86%. Ух-ты! Значит не врёт браслет.
Но это всё равно игры. Что действительно важно знать, так это расход калорий.
В браслете 10 видов тренировок, даже плавание.
И это очень удобно, ведь разные виды нагрузок дают разный расход энергии.
Но, что мне еще больше понравилось, так это расход калорий после измерения пульса. Чем выше пульс, тем больше калорий сжигается! Браслет сам отслеживает пульс и считает актуальный расход.
И еще один небольшой плюсик, который мне очень понравился: браслет подает сигнал, если я час не двигалась.
Не смогла сфотографировать это уведомление. Появляется зеленый человечек, который показывает, что пора походить или заняться упражнениями.
Я сначала решила, что для меня данная функция неактуальна. Я же почти не сижу на месте. Но как-то работала со статьей и вдруг браслет завибрировал. Оказалось, я уже час сижу. А я даже не заметила, как время быстро пролетело.
Остальные характеристики вы можете и сами посмотреть. Я же рассказала о том, что стало актуальным для меня.
Но в этом гаджете оказались и минусы. Расскажу и о них.
Первый для меня не то, чтобы минус, но мне понадобилось время, чтобы привыкнуть: браслет должен плотно прилегать к руке.
Второй минус уже посущественнее: хоть и пишут, что браслет работает и на Android, и на ios, но "яблочники" не смогут воспользоваться всеми функциями браслета.
Во-первых, обладателям андроида предлагают намного больше циферблатов. Просто уйма, на любой вкус.
Эту проблему я решила. Связяла браслет с телефоном детей и установила несколько циферблатов.
Вторая проблема не решается никак. "Яблочники" не могут управлять музыкой. Это было обидно.
Мой телефон, когда я на кухне, подключен к колонкам и было бы лучше не бегать каждый раз к телефону, а управлять музыкой на руке.
Но, как есть.
Вот так выглядит управление музыкой, когда браслет связан с андроидом.
Если вас эти минусы не пугают (а тренировкам это никак не мешает), то смело покупайте браслет HONOR band5. Мне он очень понравился.