Доброе утро, добрый день и добрый вечер...
Мое похудение продолжается, это утро началось с прекрасной новости о первых результатах, фото весов приложу ниже, по стандарту.
По спорту у меня сегодня минус, обычно так и получается я либо занимаюсь и срываюсь либо хорошо и правильно питаюсь не нарушая, но не могу найти время на тренировки. Так, как я все-таки уверена, что заставлять себя заниматься не очень хорошо. После первой недели буду прививать себе хотя бы зарядку. Я честна перед собой и я хочу кайфовать во время похудения. Худеть мне еще долго и именно поэтому я не буду заставлять и насильно что-то делать.
По питанию:
Завтрак аналогичный вчерашнему, этот божественный крабовый рулет с перчиком. Рецепт в моей прошлой статье.
Обеда сегодня не было, тк завтрак был в 12. На ужин запекла куриных котлет и любимые овощи. Идеальным дополнением стал сыр фета. Это было очень вкусно))
Также, в течении дня я довольно много выпила разных жидкостей. Самым необычным стала вкусная голубая водичка. Заказала ее через самокат, охлажденной она ооочень вкусная.
Ну, и по стандарту энергетик(надо завязывать) и чай, много чая. К сожалению с сахаром немного (надо тоже завязывать).
Обещанные результаты за первые три дня. У меня получилось сбросить 2кг!!! Знаю при моем весе это маленькая капля, но это мои первые шаги и я очень собой горжусь))
Спасибо за просмотр!)