Пиши, пиши, ну пиши же.
Ну что? Сроки слиты на целых 2 дня, в печку брошено уже несколько черновиков, а текст все такой же кривой и сутулый, вот что выходит когда на работе закрывают спортзал.
Это все новости последних 2 дней, а теперь вернемся в прошлую неделю.
Итоги 6 недели. Хорошо быть котиком
Грандиозные надежды возложенные на меня Ильей @abrosimov.online не оправданы(вот совсем). Хотя его вклад точно не будет лишним, вы тоже можете поддержать моих «подопечных» или «подопечных» Ильи.
Под новый год же принято творить добро и совершать чудеса 😉👆.
Прошлая неделя вышла просто ужасной , но д.р Чаегонов в вскр. компенсировало многое, о нем думаю в вк напишу.
Давайте разберем, что случилось
Я расскажу про цифры, просто пролистайте до картинки с тегом.
На прошлой недели ко мне начало приходить осознание, что 2020 заканчивается, а значит требуется ставить цели на 21 и подводить итоги 20.
И если итоги можно подвести, они даже неплохие, хотя соревновательный цикл в этом году вышел меньше чем хотелось, зато попробовал что то новое.
Другое дело в целях, у меня есть некоторая мечта о экосистеме. Это требует огромных денег и кучу времени, ни того, ни другова у меня нет. С другой стороны есть неплохая работа и зарплата позволяющая жить в кайф. Пытался переложить(вдохновить) свою мечту на чужие плечи и быть так называемым "тайным генералом", не вышло.
Делема века: как и рыбку съесть, и в воду не лезть.
На фоне этого и некоторого физического переутомления приуныл. Как итог слил форматовскую треню в среду и субботу, а также уничтожил кучу сладостей. Кажется моя психика не справляется с необходимостью постоянно держатся в рамках, кроме того изначально хотелось сжечь то что было сверх летнего уровня. Какого то здравого обоснования это не имело, просто было обидно потерять красивую цифру.
На самом деле круто, в кое то веки увидел кубики пресса но есть ли в этом что-то кроме эстетики непонятно.
Доступное удовольствие мимолетно, движение к цели, преодоление препятствий дают немного другой эффект. Они запоминаются, оставляют привкус побед и поражений.
Наверное этим меня цепляют соревнования, которые я не могу выиграть.
Пыс. Перечитал я это раз 5 и понял, что не догоняю чего реально хочу. А хочу похоже просто ЧСВ свое потешить.
Отчет
Как по учебнику тех. анализа после сильного падения следует небольшое движение вверх, неделя закрылась в +200г. что составляет +0,25%
Ожидал, что будет +1 кг, думаю отсутствие тяжелых продуктов и изобилие фруктов и овощей дома вытянули ситуацию, а главное жадность и лень, которые наложили вето на поход в фастфудницы.
Ну а результаты от Ильи можно посмотреть по ссылке.
Что делать дальше
До нового года остается всего 8 дней жуть!
На меня напал шопоголизм, еще пару таких дней и диета на одной воде будет не добровольной мерой, а вынужденной.
Меня ужасает и в тоже время радует коллега, который сбросил за последние 5 дней около 5 кг. Я тут упираюсь ради 600 грамм, а он не вставая с кресла теряет по кг в день. 😭
А вот дришь который ест как не в себя и еще и постоянно мне по мозгам елозит уже бесит. Я между прочим физ нагрузки делаю больше чем весь наш отдел, а ем максимум за двоих😉.
А как же твоя цель в 72 кг
Это была оптимистичная цель и вероятно ей не суждено случится, так как 9 числа, уже должен находится в моей "любимой" теплой стране да и зал прикрыли, в общем пока есть возможность компенсирую велосипедом.
да и цифра в 6 кг за 18 дней для меня нереальна(в 5 если брать взвешивание после тренировки)
- Планирую не допускать переедания сладостей и питаться сдержано, углеводы зло особенно быстрые.
- Надо целеполагание освоить.
Буду рад полезным советам как не потерять форму за 30 дней с хорошим, но не рациональным по времени питанием и в отсутствие привычных нагрузок. Благо спорт зал там был, вот только ничего кроме проводить там по 3-4 часа в день(не факт что они будут) придумать не выходит.
P.s. кажется в таком виде не похоже на нытье.