Знаете ли вы,что такое икигай?
Икигай - японская философия,помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность каждый день.
Икигай-это то, ради чего мы просыпаемся каждый день,это то, ради чего мы встаем с постели и проживаем весь день.
В нем обязательно есть радость.
Это личный радостный смысл жизни.
Он может быть масштабным или совсем-совсем небольшим и казаться совершенно незначительным для окружающих.
Главное, чтобы он был радостным и значимым для вас.
Можно жить ради любимого существа, ради любимого хобби, ради семьи, ради сада и огорода или даже ради кактуса, который очень редко цветет.
Человек без радости и удовольствий болеет.Необходимость, долг, ответственность зачастую подавляют и лишают сил, энергии, страсти.
Поэтому необходимо находить свой икигай.
Свой радостный смысл жизни, который поможет снизить тревожность, наполниться силами, который позволит легче справляться с трудностями и получать желаемое.
Концепция икигай состоит из нескольких элементов:
✔️то, что вы любите(страсть и миссия)
✔️то, в чем вы способны(страсть и профессия)
✔️то, за что вам могут платить(профессия и призвание)
✔️то, что нужно миру(миссия и призвание).
Соедините то, в чем вы сильны, что приносит удовольствие, что нужно людям и за что платят,и получите удовлетворенность жизнью.
Этот процесс требует времени.Необходимо проанализировать свою жизнь.Спросить себя:
✔️Где я нахожусь?
✔️Чего я хочу?
✔️Нравится ли мне моя работа(деятельность)?
✔️Как мне сделать свою жизнь лучше, используя свои лучшие стороны?
Постарайтесь максимально честно и искренне ответить на эти вопросы.
Не торопитесь.Анализируйте.
Поиск своей страсти, своего икигай требует терпения, самоанализа и положительных действий.
И всегда необходимо помнить, что нет универсальных путей достижения икигай.
Каждый из нас идёт своим индивидуальным путем, используя свои уникальные качества.
