Начну с напоминания, что такое Интуитивное питание:
Утром сделала вакуум и жгут по 15 повторений каждого.
Настроение с самого утра плохое.
Ужасное.
Дома позавтракать не получилось.
Завтрак
Обед
Взяла ещё сладкого:
Ужин
Вся еда, которую я съела за день, это не просто еда- это результат дикого стресса который со мной последнюю неделю.
Еда не помогает мне пережить этот стресс-скорее усугубляет.
В данный момент, набирая текст, я начинаю ненавидеть себя за такое жалкое проявление жалости к себе- появились сложности и я еду объедаться.
Впрочем ни жалость к себе, ни еда не помогут пережить стресс-скорее мне бы помог хороший психолог и заняться спортом.
Но я уговариваю себя что эти, разумные способы утешения, мне сегодня недоступны.
Не люблю это выражение, но мне пришло время взять себя в руки-взять не в плане питания, а в плане нервов.
Собраться и принять то, что изменить нельзя и изменить то, что можно.