Этот вид сухого массажа все больше завоевывает популярность благодаря предписанным чудодейственным свойствам. Такой массаж легко делать в домашних условиях.
Сразу предупреждаю, что лишний вес не уберется. Массаж сухой щеткой выравнивает кожу, нормализует работу кровеносной системы, избавляет от отечности и делает кожу нежной. Многие утверждают, что такой способ самомассажа может заменить скраб. Я считаю, что одно другому не навредит - это уж точно.
Сухой массаж - это настоящее спасение для обвисшей кожи. Также щетка хорошо отшелушивает за счет удаления мертвых клеток, после чего кожа становится мягкой и подтянутой. Очень важно после массажа не забывать про увлажнение.
Такой массаж желательно делать перед тем, как собираетесь в душ. При этом важно, чтобы кожа и щетка была сухой. Массировать тело желательно снизу вверх, начиная с пяток. Прямыми и длинными движениями пройдитесь по голенями, коленям и бедрам.
Ягодицы нужно массировать круговыми движениями. Проблемным участкам уделяем чуть больше времени для эффективности. Грудную клетку и живот не стоит усердно массировать, а область сердца стоит вообще избегать.
Если вы делаете массаж впервые, то стоит выбрать щетину помягче во избежании появления царапин ( особенно, если у вас чувствительная кожа).
Опять же не забываем про главное правило: "больше - не значит лучше". К данной процедуре это тоже относится. Слишком частый и интенсивный сухой массаж может привести к микротравмам и раздражению на коже. Желательно начать делать массаж с 3-5 минут три раза в неделю, после чего можно постепенно увеличивать время (общее время массажа не должно превышать 30 минут).
Благодаря такому виду массажа у вас станут менее заметны растяжки. Щетка хорошо очищает поры и кожа становится без каких-либо пятен.
Данная процедура не займет у вас много времени. От нее не устаешь, как от тренировок ( хотя я бы советовала вам делать все в совокупности, тогда результат не заставит себя ждать). Иногда устает рука от массажа, но к этому привыкаешь и потом уже не беспокоит.
Уделяйте время на уход за телом, чтобы радоваться своему отражению в зеркале.
