Воистину мир прекрасен, и я очень рад, что принял решение бросить курить, наверное, одно из главных решений в жизни.
Я уже писал месяц назад о своих ощущениях, после того, как бросил курить. С тех пор, казалось, прошла вечность. С тех пор, казалось, прошла вечность. Скажу честно - второй месяц дался намного тяжелее. Если первый месяц я продержался на энтузиазме и эйфории от того, что решился бросить курить, то второй месяц прошел немного в депрессивном состоянии. Именно в этот период, я думаю, была проверка организма и сознания на "слабо".
Признаюсь - выкурил одну сигарету, когда было уже совсем грустно. Ощущение от этого факта - как от фейерверка:
- сначала взрыв, а именно головокружительный "удар по мозгам";
- затем пьянящее чувство эйфории, как полет заряда перед разрывом;
- далее - экстаз, россыпь разноцветных огней, фонтан эмоций, острое вкусовое наслаждение;
- и наконец - пустота... Огни фейерверка погасли, противный привкус во рту, отвращение не только к сигарете, а и к самому себе.
Думаю, что сам факт того, что я попробовал плод, от которого отказался, является правильным ходом. После этого человек второй раз ставит себя перед выбором - начать курить по-новой или бросить окончательно. Я выбрал второе, так как уже ощутил все прелести жизни без этой по-настоящему вредной привычки.
Только человек, бросивший курить, поймет - какие же неприятные ощущения он вызывает у некурящего. Мало того, что табачный дым сам по себе противен, так еще и запах изо рта курильщика ну совсем уж малоприятный.
Курильщики, прошу не огорчаться на меня за эти слова, а если хотите возразить, то аргументируйте свои возражения.
Ну а я воспрянул духом, понял, что если очень захотеть, то можно добиться очень многого. Депрессии нет, паузы, которые я ранее заполнял перекурами, теперь заполняются более полезными вещами, например:
- небольшая зарядка - потягивание, наклоны корпуса, приседания, отжимания. И все без одышки!;
- просто беру лист бумаги и что-то рисую - руководит подсознание. Потом очень интересно "расшифровывать" своё "произведение";
- немного семечек или леденец. Но всё должно быть в меру, а-то можно и лишний вес набрать;
- удивитесь, но факт - сыграть несколько минут в Тетрис. Отвлекает, расслабляет, не вызывает зависимости.
Данную статью написал для адекватных читателей, у которых хоть раз возникало желание бросить курить.
Моя первая статья о том, как я бросил курить здесь.
Ставьте палец вверх, если моя статья хоть чем-то вам помогла. Спасибо.