Книга рассказывает, как развить привычки. Объесняется это, путем показания примеров научных исследований.
В процессе прочтения вы частично узнаете, как устроен мозг и как он меняется в процессе создания привычных действий. К слову, в тексте не указано за сколько дней формируется привычка, это важное упущение. А складывается она, по исследованию стенфордского университета, от 18 до 254 дней.
Книга рассказывает, как развить привычки. Объясняется это, путем показания примеров научных исследований.
В процессе прочтения вы частично узнаете, как устроен мозг и как он меняется в процессе создания привычных действий. К слову, в тексте не указано за сколько дней формируется привычка, это важное упущение. А складывается она, по исследованию стенфордского университета, от 18 до 254 дней, но в среднем занимает около 66.
Таким образом автор пытается донести, что привычки это наша жизнь и каждый может её изменить, выработав их. Приложив должные усилия, на протяжении этого времени, вы не будете испытывать трудностей в дальнейшем ее формировании. Таким образом, выработаете способность делать много работы, при этом не напрягаясь.