Рисование
Я никогда в жизни не умела нормально рисовать — свинью от собаки не отличить. Но для таких как я существуют специальные методики, при помощи которых научиться что-то изображать совсем не сложно. Я открыла для себя зентангл (медитативное рисование узоров), ботаническую иллюстрацию (не смочь нарисовать цветок надо очень постараться) и сказочный стиль Динары Мирталиповой. Присоединяйтесь)
Медитации
Медитация — это не про йогу и магическую магию. Это очень полезный процесс успокоения собственного сознания и настройки на правильное настроение. Мне в этом уже месяц помогает интерактивная книга-медитация RECOVERY от Даши Буровой. Это не совсем обычная книга — ее нужно читать вслух. Особенный стиль и одно из направлений эдакой самостоятельной психотерапии. Как человек, который живет в звуке и вообще страшный аудиал, я рекомендую вам поскорее познакомиться с этим проектом и стать чуточку счастливее. Аналогов я пока не нашла.
Верховая езда
Если честно, верховая езда абсолютно не успокаивает. Если это не “погрузиться на лошадь и ее будут вести на веревочке”, а настоящее занятие на манеже или плачу, то верховая езда — это больно, страшно и неудобно. Но лошадь имеет особую энергетику. Не знаю, как это действует, но когда ты выпадаешь из седла, проклиная момент решения в него сесть, в твоей внутренней стене как будто все кирпичики переложили ровно. Без трещин и съехавшей кладки. Попробуйте, если еще не.
Барахолки
Когда я только переехала в Москву, я очень остро чувствовала одиночество и элементарный недостаток общения ртом вслух. Решение проблемы обнаружилось случайно — я начала ходить на барахолки. Где вы еще встретите такой разнообразный контингент? Нигде! Зато здесь интересно, можно пообщаться, найти что-то интересное и почувствовать себя настоящим кладоискателем. Тем более, что барахолки в Москве приближены к искусству, наполнены очень крутыми вещами и иногда имеют даже развлекательную программу.
Посткроссинг
Это скучное, но уютное развлечение тренирует терпение. Если по-русски: это система обмена открытками. Регистрируетесь в системе, она выдает вам рандомно адрес в другой стране, вы немного читаете о человеке, покупаете открытку и… украшаете ее, рисуете, пишете пожелания, рассказываете о себе. Отправляете. И ждете получения с того конца. Кто-то тоже вам пришлет открытку с другого конца земли.
Иногда вечером так приятно замотаться в теплые тряпочки и перебирать эти открытки - вы не представляете! Очень затягивает.
А как вы ищете гармонию в большом городе? Поделитесь в комментариях своими рецептами!